東京<渋谷・六本木>で「なりたい自分」をダンスで実現
大人初心者のためのアットホームなダンススクール

モデルみたいなスタイルをGET

カーネリアンのあや香です♪

今日でG.W.が終わり、仕事はじめ、学校はじめの方が多いのではないのでしょうか。

このG.W.は一足早く夏を感じさせる陽気でしたね☆
私は連休中は、半そで+カーディガンで過ごしていました!

季節の中で夏が一番好きな私はテンションあげあげでした(^^)/(笑)

夏が近づくと、露出は必然的に多くなってきますよね。

二の腕、太もも、お腹、背中、お尻

など、薄着になると身体のラインを見せざるを得ない状況になります。

半そでの季節になる前に、二の腕のプルプルをなんとかしたい
夏までに見せる/魅せる身体になりたい
水着をバシッと着こなしたい

と切望していらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

そんな方にオススメなのが、
カーネリアンのスタイルアップクラスです!!

このクラスでは、楽しく踊りながらあなたの理想のスタイルへと近づけます♪
「スタイルアップとダイエットって何が違うの?」
と思われる方もいらっしゃると思います。

明確な違いを一言で言うと、

ダイエット→脂肪を落とす
スタイルアップ→身体のラインをきれいにする

です。

体重が落ちたとしても、胸が落ちてしまったり、なかなかくびれができなかったり、
一番人目につくアゴ周りが落ちなかったりと、落としたい脂肪が落とせなければ意味がありません。

カーネリアンのスタイルアップクラスでは、ダンスを通じて
落としたい部分の脂肪を落とし、つけたい部分には適度に筋肉をつけ、
美しいプロポーションを作り上げます!!

 

「ダンスじゃなくても、筋トレでもいいじゃん!」とも思えますが、
実はダンスと筋トレとで得られるプロポーションは異なります。

確かに、筋トレでもスタイルアップはできますが、直線的な動きや重力負荷によるトレーニングになるため、
筋肉質なボディビルダーのような身体つきになりがちです。
(もちろん、プロ指導のもと、そうではない身体作りもできます)

しなやかで、締まるところは締まっている、出るところは出る、
そんな雑誌でよくみるモデルのような身体つきを目指すなら、圧倒的にダンスをオススメします。

ダンスは、曲線的、直線的、止める、留める、跳ねる、回る、ひねる、
など様々な全身運動を取り入れるため、継続することで全体的にバランスの取れた身体をGETできます。

スタイルアップクラスでは、ダンスの中で身体のラインをきれいにする動きを積極的に行います!
ダンスジャンルは、ヒップホップをメインに考えていますが、
お越しいただいたお客様によってアレンジを加える予定です☆
レゲエ、ニュージャックスウィング、ポップ、ジャズ、トゥワークなどなど!

基本的にスタイルアップに重点を置きながら、色々なダンスを同時に学べる、上手くなれる一石二鳥なクラスです!
また、週1回の固定メンバーで行うので、一緒にスタイルアップを目指す仲間もできちゃいます☆

夏に向けて、きれいな身体、見せられる身体を手に入れましょう!

ダンスなら楽しく続けられるので、苦なく続けているうちにご自身の身体の変化に驚かれることでしょう!!

仲間と一緒に楽しくスタイルアップしたいあなたは、ぜひ体験レッスンにお越しください♪
ご予約をお待ちしております(^^)/

-あや香のブログ, スタイルアップクラス


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