東京<渋谷・六本木>で「なりたい自分」をダンスで実現
大人初心者のためのアットホームなダンススクール

ブーム到来!フィットネスダンス/有川唯

こんにちは。
カーネリアンの有川唯です。
 
 
今日は、密かにブームが来ているフィットネスダンスについてです。
 
 
私が担当するZUMBA(ズンバ)の他にも、フィットネスダンスにはRITMOS(リトモス)や、BAILA BAILA(バイラバイラ)があります。
 
あまり馴染みのない言葉ですよね。
どれも共通しているのは、ラテンダンスです。
 
 
ZUMBAは、ラテン系を中心とした世界の音楽とダンス、それにエクササイズを融合させたプログラムです。
 
南米コロンビア出身のカリスマインストラクター、べト・ペレス氏によって1990年代半ばに考案され、マイアミを中心に1クラス100名を集めるほどの大人気エクササイズとなりました。
 
 
RITMOSはリズムという意味で、様々なダンスの要素が入っています。
アルゼンチン生まれのRITMOSは、創始者のウリセス プイグロス氏が3ヶ月ごとに振りをアップデートします。
 
 
そしてBAILA BAILAは、地中海系エクササイズというキャッチフレーズです。
ラテンを中心にさまざまなジャンルのダンスをミックスさせて日本向けに開発されました。
音楽もオリジナルです。
 
 
このように、似ているようで少しずつ違う3種類のフィットネスダンス。
 
リトモスは少し振りが凝っているので、初心者の方はズンバかバイラバイラがおすすめです。
 
その中でもズンバは一番踊りが激しいので燃焼度は抜群です。
 
とは言っても、もちろん皆さんのペースに合わせてレッスンを進めますので、スパルタではないですよ(^-^)
 
 
こんな感じのものもあります。
 


 
 
今から始めて夏までに引き締まった身体を手に入れませんか?
 
 
体験レッスン、お気軽にお越しください!
 
 
毎週水曜日 19時〜20時
渋谷駅西口から徒歩4分の渋谷スタジオです。
 
お待ちしています♪

-有川唯のブログ, 発汗!発散!ズンバクラス


TOPへ