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CHIHIROのアイドルクラス、レッスン内容大公開!/CHIHIRO

カーネリアンのCHIHIROです(^^)
 

 
3月20日からオープンしたCHIHIROのアイドルクラス☆
 

 
今日は、これまで練習してきたナンバーと、謎に包まれた(?)練習風景を大公開致します!
 

 


 

 
記念すべき最初のコンビネーションは、みなさんご存知AKB48の「真夏のSounds good!」でした。
 
見ての通り、アイドルダンスとは思えないほどの運動量…これを彼女たちは歌いながら踊っているなんて、信じられません。笑
 

 
このダンスのポイントは、ステップを踏んだ足にどんどん体重を乗せて、身体を移動させていくことです。
 
特に「次のステップへ続きたいの、恋のカリキュラム〜♬」の部分ですね。
 
ここは何度も何度も練習しました。
 
ステップが続くと、途中で次がどちらの足か分からなくなってしまうことがありますが、とにかく何も考えずに足を動かし続けることが大切です。
 
すると、人間は自然に右左右左と足が交互に出るんですねー。
 
だいたいのダンスは、この人間の身体の原理に沿って作られているので、あまり考えすぎないほうが良かったりします。
 
まぁ、たまにトリッキーなステップが入ることもあるので、一概には言えませんが…^^;
 

 


 

 
2回目のコンビネーションは、欅坂46の「二人セゾン」でした!
 
大人の事情により、動画は音が出ません…T^T
 
こちらの振りには、バレエのようなキレイな動きがたくさん入っていました。
 
また、本来二人組になって踊る部分は、私が少しアレンジして一人で踊れるように振付けました。
 
こちらは曲調もとても爽やかで伸びやかに歌っているので、ダンスも同じように身体を大きく動かしてしなやかに踊ることがポイントでした。
 
同じアイドルダンスでも、この二つは印象が全く違いますね!
 
どんな振付にも対応出来るように、基礎トレーニングは結構しっかりやっています。
 

 
今回は、あまり普段公開されることのないレッスンの一部をご紹介♬
 

 


 

 
こちらのエクササイズはアイソレーションといって、身体を一部ずつ分離させて動かすトレーニングです。
 
どの動きも、下腹部とお尻を引き締めて、背中を引き上げて行うことで、身体の動かし方を練習しながら十分な運動効果が得られます。
 
これ以外にもレッスンメニューは色々ありますが、また次の機会にご紹介しますね♬
 
こんな感じで、アイドルクラスはアイドルダンスを真面目にかつ楽しく踊るクラスです。
 
しっかり身体の動かし方を学びながら、お馴染みのアイドルソングで踊ることが出来るので、ダンス未経験の方でも絶対に楽しめますよ!
 

 
ちなみに今は、生徒さんのリクエストで、さくらシンデレラの「夏恋クレシェンド」を練習中です♬
 

 
CHIHIROのアイドルクラスは、毎週月曜日19時から渋谷スタジオで開講中です!

あなたお越しをお待ちしております♡

-CHIHIROのブログ, アイドルクラス


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