ポップスタイルバレエクラスのご紹介♪／美香

こんにちは！カーネリアンの美香です♪

10月になって寒い日が続きますが、
風邪ひいていませんか～？(=^・・^=)

今回はポップスタイルバレエクラスの紹介をしたいと思います☆

＜レッスン内容はどんな感じ？＞
レッスンは、ストレッチ、基礎練習、振付の流れで行っています。

ストレッチは、リラックス音楽を聴きながら
ゆっくりと身体を伸ばし、ほぐしていきます。

骨盤から倒す意識をしたり、あえて斜め方向に伸ばしたりして、
無理のない範囲で動き、可動域や柔軟性アップを目指しています。

基礎練習は、
頭の位置、胸の開き、骨盤の角度などの「基本姿勢」
1番～6番までの「足のポジション」
アンバー、アンナバー、アンオーなどの「腕のポジション」
の“美しく踊るための基本姿勢”を確認して、

膝を曲げる「プリエ」
足を床から離さないでつま先を伸ばす「タンジュ」
足を床から離してつま先を伸ばす「ジュッテ」
足を高く上げる「グランバッドマン」
両足踵を上げた状態で回る「シェネ」
などの基礎をしっかり練習します。

基礎で練習したことを踏まえながら、振付に入っていきます。

＜どんな曲で踊るの？＞
振付で使用する曲は、洋楽、J-pop、アイドルソング、アニソン、ディズニーなど様々です。

今まで、こんな曲で踊ってきました。
洋楽　Rather Be、

アイドル　ポニーテールとシュシュ（AKB48）

J-pop　もっと(aiko)

ディズニー　生まれて初めて (アナと雪の女王)

アニソン　Maybe the next waltz (アニメ ボールルームへようこそ)

などの様々な曲を使用して踊っています(^^)♪
あなたの”今”踊ってみたい曲はなんですか？

＜ポップスタイルバレエクラスに興味を持った方へ！＞

一度でもバレエを習ってみたいと思ったことがあるならっ！！！
ぜひポップスタイルバレエクラスでバレエを経験してみませんか？(^^)

月曜21：00～ 渋谷のスタジオです！
体験レッスンお待ちしてます(^_-)-☆　美香

ポップスタイルバレエクラスの詳細はこちら↓からご覧いただけます☆
ポップスタイルバレエクラス

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