東京<渋谷・六本木>で「なりたい自分」をダンスで実現
大人初心者のためのアットホームなダンススクール

鬼練!(笑) フリースタイルブレイキン!/漆

皆さんこんにちは!
カーネリアンの漆です!

今回は先週書いたCDN(CDN! フリースタイルブレイキンクラス!/漆)の翌週の練習について書かせて頂きます。

さて先週書いたCDNの話ではバッチリ決めて下さった生徒さん達…
そして皆さんが緊張感丸出しの中ヘラヘラしながらお菓子を貪ってた自分…

出番終了後十分上手くいったと余所行きの顔をしてた自分ですが、
生徒さんの方から
「もっと練習したいです!」
という言葉を頂き嬉しい半面、
お菓子を貪ってはしゃいでたことを恥じることになりました(。´Д⊂)
↑子供?

そしてその翌週の練習…
生徒さんの熱い想いに応え且つ、
フリースタイルブレイキンクラスをカーネリアン唯一の、
「男だけの武闘派集団(笑)」

に生徒さんをレベルアップさせるべくメニューを変更した次第です(`Δ´)

内容の変更は…
筋トレ、ストレッチ、ダンスの基礎練、フットワークの練習時間増等々です…

もうほんとの部活です…

1時間30分、休憩はこまめにとりますが
みっちりレッスンさせて頂きました(×_×;)!

少し詳しく書かせて頂くと…

・筋トレ
スクワット等僕がフィットネスクラブで実際に指導してるトレーニングをご案内させて頂きました。

目的は体の動きを良くし、筋肉で体を補強しケガをしないためです。
※実際に筋トレやり初めてから体重落ちたり体が少し変わったとお声を頂きました。
↑ありがとうございます!ありがとうございます!ヾ(@゜▽゜@)ノ

・ストレッチ
目的は柔軟性を上げパフォーマンスアップとケガ予防です。

最初にやるアップの動くストレッチとリラックスしてやる動かないストレッチの二種類を実施してます。

目標は開脚出来るようにして生徒さんがちやほやされるようにすることです(。-∀-)

・ダンスの基礎練
フリースタイルブレイキンクラスは一応

「フリースタイル」

を唄っちゃってるのでアイソレーション(首肩動かすやつ)、

アップやダウン等のリズムトレーニングも入れてます。

あとはブレイキンのステップ練ですね。

ただひっぷほっぷは僕は苦手なので、
ほんとに基本のきの字しかやってないですが( ̄▽ ̄;)

・フットワーク
ここが一番変わりましたね。
やはりブレイキンの華?的なアクロバットな動きは、
他のジャンルに無い武器なので練習時間を生徒さんのお声もあり増やしました!

勿論ケガをしないために注意を払って簡単な練習から始めておりますので、
ダンス初心者の方も一緒に出来ます(^^)

と長くなりましたが、
↑のこんな感じでレッスンを展開していこうと思いますので興味が湧いた方は是非体験にお越し下さい!

お待ちしてます!

 

漆のブレイキンクラスは初心者・未経験者のためのブレイキンクラス!
自慢できるカッコイイことをやりたいなら、まずは体験レッスンにお越しください♪
フリースタイルブレイキンクラス

 

-フリースタイルブレイキン, 漆のブログ


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