東京<渋谷・六本木>で「なりたい自分」をダンスで実現
大人初心者のためのアットホームなダンススクール

SAYURIクラスのストレッチ効果とは!!

こんにちは(^^)
SAYURIです!

今日はSAYURIクラスでのストレッチのお話をしようと思います(*^^)v





最近、体がものすごく柔らかくなった生徒ちゃまがおりました♪

話を聞くとどうやらレッスンで行っているストレッチをお家でもやっていたとのこと(・_・)

しかも体が柔らかくなっただけでなく
肩こりと腰痛が改善されたと!!!!!
これは嬉しすぎました!!!!!
定期的に通っていた病院も
今では通わなくて良くなったと!!!!!

おぉぉぉぉ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
すげぇーーーーーーーーーーーー
よくダンス始めて身長が伸びた!!
って話も聞くんですよね☆





日々ストレッチしてくれていて
嬉しい報告ありがとうございます(^-^)

実は自分が腰痛持ち&首も特徴的な骨格な為か肩こり偏頭痛なども頻繁な為、ウォーミングアップ、ストレッチはそれを考慮して作ってあるんです。
主には腰痛向けに作りました。
自分自身も偏頭痛が昔よりマシになりましたね。
私は歳で回復がおっつかない為、病院には行きますが…笑

意外と色々な意味が含まれてるストレッチ♪
体が柔らかくなってダンスで使えるようになって不調な所も改善されたら最高ですね(^-^)
少し自分のストレッチに自信が持てました☆
生徒さんからのとても嬉しい報告でした(´▽`*)

SAYURIクラスはどのクラスもストレッチを行うのでもし良ければ1度ご体験あれ~(*^^)v

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