東京<渋谷・六本木>で「なりたい自分」をダンスで実現
大人初心者のためのアットホームなダンススクール

ダンス健康雑学

40代、50代、60代…大歓迎の初心者向けダンススクール/あや香

最近よく、 「40代でもダンスってはじめられますか?」 「50代ってダンススクールで浮きませんか?」 「60代でもついていけますか?」 というお問い合わせをいただきます。     カーネリアンなら、全くもって大 ...

ダンスで免疫力アップ

ダンスで風邪をひきにくくなる ダンスをすると、免疫力があがるというのはご存知ですか? 実は、「ダンスをすると病気になりにくい」というのは科学的に実証されているのです! 風邪がはやるこの時期にこそ、ダンスをして免疫力を高めましょう♪ ...

ダンスでダイエット&美肌効果

カーネリアンのあや香です♪   毎日暑いですね~! 夏生まれの夏が大好きな私は、毎日暑くてテンションあげあげです☆(笑)   この季節は、みなさん「汗」についてお悩みの方も多いのではないでしょうか? &nbsp ...

ダイエットに効果的なダンス

カーネリアンのあや香です♪     みなさんは、ダイエットにはダンスがとっても効果的なことはご存知でしょうか?   なぜ効果的かというと、ダンスは有酸素運動だからです。   有酸素運動という ...

ダンスで幸福度アップ

カーネリアンのあや香です♪   今日のタイトル、なんだかそれだけみると ちょっと危ない宗教みたいな感じがしますね。(笑)   ちなみに、カーネリアンは危ない宗教団体ではありません!(笑)   &nbs ...

ダンスで腸美人、超美人

カーネリアンのあや顔です♪ 現代人の悩みのひとつとして挙げられるのは、腸内環境ではないでしょうか。 便秘だったり、下痢気味だったり、 腸内はストレスや環境の変化による影響を受けやすい器官でもあります。 実は、ダンスで腸内環境を整え ...

発汗効果抜群

カーネリアンのあや顔です♪   みなさん、爽やかな汗を流していますか(((o(*゚▽゚*)o)))?って聞くと、なんだか松岡〇造さんみたいですね。(笑) 「忙しいから、汗かくようなことをする暇なんてないよ」 「久しく汗な ...

基礎代謝アップでダイエット成功率アップ

カーネリアンのあや香です♪ 「いろんなダイエット、試したけれど効果がない...」 「痩せにくい...」 「汗をかきにくい...」 という方!! まずは、カーネリアンで「痩せやすい身体」をつくりませんか?? 「痩せやすい身体」にする ...

ダンスでストレス解消

カーネリアンのあや香です!   日頃のイライラやムカムカなど、ストレスが溜まっていませんか? 現代人はストレスとは切っても切り離せない関係だと思います。 イライラ、ムカムカはダンスで解消できちゃうのはご存知でしょうか?? ...

意外と始めやすい習い事

カーネリアンのあや香です! 「ダンス、はじめたいけどなかなか始める勇気がでない…」 という方、結構多いのではないでしょうか?   実はダンスほど、気軽にはじめられる習い事も少ないのです! なぜかというと、理由は2つありま ...


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