東京<渋谷・六本木>で「なりたい自分」をダンスで実現
大人初心者のためのアットホームなダンススクール

ただ痩せるだけじゃない。 楽しく踊ってモデル体型に!

スタイルアップクラス

クラス詳細

モデルのようなキュッと引き締まったウエスト・プリッとしたお尻・スラッと伸びた脚、あるいはボクサーのような6つに割れた腹筋・たくましい二の腕・シュッとした顎のライン。

スタイルアップクラスは、そんな理想のスタイルを手に入れるためのクラスです。

内側から身体を引き締め、動ける・踊れる身体作りと、しっかりと汗をかき燃焼することを通してダンスの基礎を身に付けながら、楽しく踊ってスタイルアップを目指します。

月曜クラスはジャズダンスがベースのレッスンとなっていますが、ジャズから連想される伸びやかでスローな動きというよりは、メリハリのあるカッコいいダンス、時には女性K-POPアーティストのようなセクシーキュートな動きも取り入れたダンスを踊ります。基礎トレーニングは下半身を動かすものが多いですが、振り自体は上半身もしっかり使うので、良い全身運動になります。運動量も十分!

木曜クラスはヒップホップばベースのレッスンです。三浦大知さんのようなかっこいいクールなダンスというよりは、ノリノリでゴリゴリなEXILEのようなヒップホップダンスがメインです。テクニックを学ぶことよりも、身体を大きく動かして楽しむことを大切にしています。

どちらのクラスでも、一つ一つ丁寧に説明を交えながらレッスンを進め、あなたのスタイルアップをダンスで全力サポートします♪

開講日

毎週月曜 21:00~22:30 渋谷Aスタジオ <残り1枠>
毎週木曜 21:00~22:30 六本木スタジオ <残り3枠>

※第5月曜・木曜はそれぞれ休講です

レッスンの流れ

スタイルアップクラスでは、月曜クラスと木曜クラスとでベースとなるダンスジャンルが異なるため、レッスンの流れも多少の違いがあります。

ジャズダンスベースの月曜クラスはストレッチの後、上半身メインのアイソレーション(身体のパーツ毎に動かす練習)、下半身メインのバレエレッスンと筋持久力トレーニングを行い、振り入れおよび踊り込みの流れとなります。ストレッチの段階から身体の動かし方や意識するべきポイントを丁寧に説明しながら進めていくので、「どこをどう動かせばいいのかわからない」ということや「講師の動きをただ真似しているだけ」ということはありません。

ヒップホップベースの木曜クラスはストレッチの後、筋トレ(キツくて有名です!一度ご体験あれ笑)、アイソレーション、リズムトレーニング等の基礎練習を行い、ヒップホップダンスの練習に移ります。無酸素運動である筋トレをしっかりと行った後に有酸素運動であるダンスへと流れていくことで、効率的に脂肪を燃焼させていきます。

各クラスの特徴

月曜クラス(毎週月曜21:00~22:30)

月曜クラスは物腰が柔らかな落ち着きのある方が多いため、終始穏やかな雰囲気でレッスンが進んでいきます。

休み明け月曜日の夜のクラスということで最初は少しお疲れ気味の生徒さんも、レッスン終了後は満足そうなお顔に♪

身体を内側から引き締めてスタイルアップしたい方、たくさん動いてリフレッシュしたい方、カッコいいダンスに憧れる方、他のスクールで疎外感を感じた経験をお持ちの方にオススメのクラスです。

月曜クラスのレッスン動画


担当講師からの一言

「スタイルアップクラス」と聞くと、エアロビのような感じを思い浮かべる方もいらっしゃるかもしれませんが、CHIHIROのスタイルアップクラスは、言うなれば「アップテンポでおしゃれなジャズダンスを踊るクラス」です。

メリハリのあるカッコいいダンスや、セクシーキュートなダンスを踊ってみたい方、「今日もしっかり身体を動かしたな〜!」感が欲しい方にはピッタリ!

アップテンポとはいえ、レッスン自体は説明を交えながら丁寧に進めていくので、心配はご無用です。

クラスの生徒さんは本当に優しい方ばかりなので、安心して遊びに来てください。

みんなで一緒に楽しく踊って、スタイルアップを目指しましょう♡

木曜クラス(毎週木曜21:00~22:30)

木曜クラスは、ダンスにとても一生懸命でダンスを楽しもうという姿勢を生徒さん一人一人から感じる、そんなクラスです。

生徒さん同士の会話も多く、イベントや飲み会、お祭り事が大好きな方が集まっているため、レッスン中は終始笑いが絶えません。

和気あいあいとして賑やかな雰囲気の中でダンスにチャレンジしたい方、楽しく身体を引き締めたい方にオススメのクラスです。

木曜クラスのレッスン動画


担当講師からの一言

木曜スタイルアップクラスを3つのキーワードで表すと、「仲良し」「ダンス大好き」「がっつり」です!

楽しい&優しいクラスなのは間違いありません☆

ぜひとも気軽な気持ちで体験にきてくださいね~♪

特徴まとめ

  • 楽しく踊ってスタイルアップ!ただ痩せるだけでなく、モデルやボクサーのようなボディラインに!
  • ダンスの基礎も身につくので、ダンススキルもアップ!ダンスがどんどん楽しくなる!
  • ジャズダンスがベースの、メリハリのあるカッコいいダンスが踊りたいなら月曜クラスがオススメです♪
  • ノリノリ&ゴリゴリのヒップホップダンスが踊りたいなら木曜クラスがオススメです♪

担当講師

講師CHIHIRO

CHIHIRO(月曜クラス担当)

女の子ふたりの母。カーネリアン講師の中で唯一、関西出身。趣味は洋楽を聴くことと娘たちとお笑いごっこをすること。5歳のころからジャズダンスを始め、柔軟な身体を活かしたI字バランスは必見。サバサバしているように見えて、気遣い上手で情熱的。講師を始めてわずか半年で、個人レッスンポータルサイト「サイタ」にて、入会率1位を獲得した実力派。

講師あや香

あや香(木曜クラス担当)

レッスンスタイルは「褒めて伸ばす」、モットーは「間違えてもOK、楽しむことが一番」。生徒さんにも講師にも愛情たっぷりに接する。口癖は「WHOO!」と「YEAH!」。「ダンスで世の中をよくしたい」という熱い想いを胸に秘めながらも、常にノリは軽め。2018年日本一セクシーなダンサーを決めるコンテスト「SEXIEST」にて優勝。カーネリアン代表。

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体験レッスン時のお持ち物

  • 体験レッスン料: 1,000円
  • 動きやすい服装
  • 室内用シューズ
  • タオル
  • 水分補給用のお飲み物

ご入会の流れ

  1. 体験レッスンに参加ください。
  2. 体験レッスン終了後、ご入会の旨を講師にお伝え下さい。
  3. 会員規約を確認後、規約と入会申込書にサインを頂いてご入会完了です。

※ご入会後、入会金10,000円と、当月・翌月・翌々月の月謝代をお振込みいただきます(分割も可)。
※月途中のご入会の場合、当月の月謝代は週割りで算出いたします。

ご予約フォーム

月曜日クラスはご予約受付を停止しております。

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