7/24(日)ポップサイズ@渋谷

カーネリアンのあや香です♪

 

毎週日曜日17:00~17:30@渋谷スタジオ

30分間簡単ダンスエクササイズ「ポップサイズ」

講師：あや香

 

本日はリピートの女性のお客様

新規の女性のお客様、

2名様にお越しいただきました☆

 

誠にありがとうございます(*^^*)

 

 

新規のお客様はダンス経験者ということで、

「楽しーい！」

とニコニコしながら踊っていらっしゃいました♪さすがです！

 

レッスン後は、

「初心者の方でも簡単に真似できるダンスって楽しいね！」

とご満足いただけたようです(*^^*)

 

今回は

冷房ありコース（ポップサイズ中冷房をかけるかかけないか選択できます笑）だったのですが、

それでも汗ぐっちょりでした！

 

楽しく踊って発汗効果ばっちりのポップサイズは、

ジョッキ一杯分の汗をかいてスッキリすることを目標にしています。

 

冷房なしコースなら、その効果を実感していただけますよ☆

 

今回は3人でよく見る「アレ」をポップサイズ中にとりいれてみました♪

こんな感じでおふざけ的な要素も取り入れて踊ることもあります！（笑）

 

その様子はこちら☆

 

今日はちょっと長めにお見せしました。

 

見るのと、実際やるのは全然違います！

実際に踊ってみると、とっても楽しくてやみつきになっちゃいますよ♪

 

 

日曜日夕方にサクッと踊って、月曜日から元気に過ごせるようリフレッシュしませんか？

ダイエットにもなって、心も身体もスッキリするポップサイズは、

ダンス初心者の社会人の方から人気です！！

 

ご興味のある方はぜひぜひ体験レッスンにお越しくださいね☆

ご予約お待ちしております(*^^*)