一緒にアイドルダンスしませんか？

こんにちは(^-^)
SAYURIです♪

最近は雨ばかりですね(TT)
早く晴れてほしいですね!!

さてさてこんな雨ばかり続いてる時は元気にアイドルダンスしてみませんか？？笑

 

SAYURIのアイドルクラスは

毎週木曜日19:00~20:30 高田馬場

にてレッスンしています♪

時間も割と早めの時間なのですが、なんとこのクラス社会人の方ばかりが通われているクラスです!!

そして皆さんマイペースに通われていて、
運動不足解消やストレス発散目的で通われてる方が多いように思います(^-^)

現在の生徒さん傾向は
女性アイドル好きの方
男性アイドル好きの方
半々な形です♪

なので女性アイドルの曲も男性アイドルの曲も両方やりますよ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

そこまでアイドル好きではないけど…
知ってる曲が多いし、昔好きなアイドルがいたな…
なんて感じでもOKです(^-^)

 

私も色々クラスを担当させて頂いていますが、アイドルダンスは気軽に始められやすいジャンルなのではないかな？と思います(^-^)
アイドルダンスは結構運動量も多いのでダイエットにもなるかと思います♪

もちろんキチンとウォーミングアップ、ストレッチ、筋トレ…と行っていきます！

筋トレ後は
みんな『ぐでたま』みたいになってます笑笑笑

ただただダンスして終わり!!
という形のレッスンではないので、アイドルダンスをして身体を変えたい方、ぜひ1度体験レッスンにお越しください(≧∇≦)

新しい仲間も続々増えてきております♪

この秋美味しいもの食べてるだけじゃなくて
たくさん動いて、カロリー消費しましょ٩(ˊᗜˋ*)و

男性も女性もwelcomeのアイドルクラス!!
体験レッスンお待ちしております♪

 

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