• 2018/12/10
  • Written by REINA
  • 美香&REINAダンスヨガワークショップ開催のご案内☆

こんにちは!
カーネリアンの美香とREINAです(^^)/

メールでもご案内させて頂きましたが、このたび、美香とREINAによるヨガ×ダンス「音楽に合わせるヨガ」のコラボワークショップを開催することにいたしました!

 

ヨガやったことないけど…という方でも安心!丁寧にレクチャーします♡
もちろんヨガ経験者の方にも楽しんでいただけるようなプログラムを考え中です!

 

ヨガ×ダンスってどんな内容なんだろう?←気になる方、いらっしゃいますよね^_^

一般的なヨガは、アーサナとゆうポーズをとり、それを維持して深い呼吸をしながら自律神経を整えたり、体幹を鍛えたりしていきます。

今回のWSでは、そのアーサナのポーズからポーズへの移動も含めて、音楽に合わせて動いていこうと思います。呼吸は止めずにダンスをしながら有酸素運動をしていく感じです^_^

レッスンの流れは、マットを使用してヨガのレクチャーをしてから、マットから飛び出して習ったポーズを使いながら音楽に合わせてダンスする!とゆう感じですね^ ^

イメージ湧いたでしょうか?(*≧∀≦*)

 

こちら詳細になります
↓↓↓↓↓

<詳細>

【日時】2019年1月13日 日曜日10:15〜11:15

【場所】渋谷「studio mission」805
http://studio-mission.com/map/
(駐車場を通りエレベーターに乗ります。更衣室は男性8階、女性9階にございます。)

【定員】
15名

【参加費】
カーネリアン会員2500円
非会員3000円

【参加費支払い方法】
当日レッスン前に集めます。

【参加申請方法】
カーネリアンの代表メール(contact@carneliandance.tokyo)宛に「ダンスヨガワークショップ参加希望」、参加人数と参加者名を記載の上、お申し込みください。

【持ち物】
動きやすい服装、飲み物、タオル(自動販売機が建物内にございます。靴やマットは必要ありません。)

【お着替え】
レッスン開始前に更衣室でお済ませいただき、外履きを含むすべての荷物をお持ちになって805スタジオまでお越しください。

【その他】
レッスン後に参加者全員で記念撮影をします☆(顔出しNGの方は事前にお知らせください。)

 

みんなでヨガ×ダンスを楽しみましょう☆
非会員の方も参加可能ですので、会員の方はぜひご家族やお友達を誘ってみてください(^^)/
お待ちしてます(*^_^*)