• 2019/01/18
  • Written by 美香
  • 美香×REINA ダンスヨガWS開催いたしました♡

こんにちは~!
最近カラオケにのめりこんでいる美香です。

年明けてから既に6回カラオケに行き、笑
ついに家でもたくさん歌えるようにとBluetoothのマイクまで購入しちゃいました☆
けどやっぱり一人は寂しいので、一緒に歌ってくれる方募集中です!笑

そうそう年明けてから、お正月太り解消もかねてワークショップを開催したんですよ♡

美香×REINAによるダンスヨガWS!

ヨガってあまり動かないイメージだけどダンスになるの~?
と思った方もいらっしゃると思いますが、ダンスにしちゃいました(*^▽^*)

今回は5名の方に参加していただきました!ありがとうございます♡
(予定があったりインフルなどで来られなかった方は、またの機会にぜひ☆)

最初はマットに座って、WSの内容説明や、みなさんで自己紹介!
普段は別のクラスで初めましてでも、こういう機会に集まれて、これもまたヨガですね☆
ヨガには繋がりという意味もあります(*´∀`*)

続いてマットの上でウォーミングアップ!
しっかりほぐしていきました。

そして立ち上がってポーズ!
呼吸を意識しながらキープしました。

いよいよ振付です!
マットを片付け、先ほど取ったポーズをカウントに合わせて動いていきました。

ちなみに25×8振り移ししました!たっぷりですね☆
曲は~♪アリアナグランデの曲で踊ってみました( *´艸`)

呼吸や体の伸びを意識しながら、最後まで楽しく踊れました(^^♪

・日曜の午前中に体を動かせて良かった!
・音楽に合わせてヨガのポーズを取るのは新鮮(^_^)
・ヨガは全然動かないイメージだったけど、体を使ったって感じでスッキリしました☆
などと言ってもらえて良かったです♡

私達も朝からヨガができて、
心も体もスッキリした状態でお昼を迎えられて、とてもハッピーでした(*´꒳`*)

REINAさんと相談してまたダンスヨガWS開催したいと思いますので、
ぜひご参加ください(*^▽^*)

以上、美香でした~☆