• 2019/08/01
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  • ダンスでボディメイク、思い通りに動く体作り/漆

皆さんこんにちは!
カーネリアンの漆(うるし)です!

 

暑くなって参りまして、
やっと夏が来た感じですね!

 

薄着になれる体作り等は上手くいきましたか?

 

 

いかなかった方は何故上手くいかなかったかちょっと考えてみましょう…(T-T)

考えてパッと浮かばない方は↓を読み進めてみましょう(*´-`)

 

目次的な的な的なやつ
・ダイエット等が上手くいかない理由⁉️

・運動しないと体はどうなる⁉️

・そんな方の為のマッスルボディメイク&なりスタ⁉️

 

まず…

引き締め、ダイエット等が上手くいかない主な原因は…⁉️

・途中まで上手くいってたのに…停滞してきている

・食事制限等がツラい

・短期間で成果が出ない

・運動がつまらない

・一人でやるのがしんどい(;´Д`)ハァハァ

…等々だと思います!

 

いやぁ…
よく分かります!

 

僕も効果が出ないとやる気が落ちる時はありました!

 

じゃあ運動しないと体はどうなるの⁉️

ダンスや筋トレ等の運動を全くせず、
例えばデスクワークだけしてた場合筋肉にほぼ負荷をかけませんよね?

 

そうすると…

・年間1%ずつ基礎代謝が落ちる(太りやすくなる)

・ストレスが溜まる→自律神経の乱れ→体の不調に繋がる→仕事やプライベートに影響

・血流が悪くなる→肩こり、腰痛、疲れやすくなる

如何でしょう?

 

あくまで例の一部ですが、
運動を全くしないとまだまだ体にとって良くないことが起こる可能性もあります(T-T)

 

 

でも…
運動はしんどいから…

でもでも、
楽しく目標持ってやってみたい気もする…

と、

そんなアナタには

「マッスルボディメイククラス

&

なりスタ⁉️」

をおすすめします!!(*’ω’ノノ゙☆パチパチ
↑流れが安っぽい通販みたいですね

 

内容は…

・効率的な筋肉のつく筋トレ(代謝アップ)

・短時間で消費カロリーの高いブレイクダンス(基礎)

↑をレッスンでは一つ一つ丁寧にチョー分かりやすく説明していきます!

 

筋トレする側も何も分からずやるより、
理解してやった方が絶対効果は高いです!

そしてブレイクダンスはアクロバティックな動きや、
普段全くやらない動きばかりなんで体に消費カロリーも高く体に対して絶対良い刺激になります。

 

 

何よりブレイクダンス出来たら格好良いですしね❗️Σd(゚д゚*)

ちなみに体は同じ運動や食事制限を続けると体が慣れてしまい

「停滞期」

になります。
(食事抜きで途中から体重落ちなくなるのも同じ慣れからきています)

 

ブレイクダンスや筋トレは内容をちょくちょく変えていくので、
体を慣れさせずに効果を出していきます!

 

そしてもっと運動したい!

&

食事も見て欲しい!
という方は

「なりスタ!」

もどうぞ!
なりスタのページはこちら

 

ブレイクダンスのレッスンですが、
基礎しかやらないので初心者の方も安心して遊びに来て下さい!

というか見た目&使える体が欲しいならやるしかないっす‼️(笑)

土曜15時~新宿にてお待ちしてます!(*´∇`*)