• 2019/12/20
  • Written by Ryutaro
  • 【渋谷でダンス】全身運動で爽快感がたまらないクランプクラス〜日曜15時〜

こんにちは。
カーネリアン講師のRyutaroです。

 

 

日曜日の渋谷。。。

 

日ときはゴリゴリに体を動かしている集団がいます。。。

それは、日曜15時からのクランプクラスです。

 

 

腕を振る、足で地面を踏む、

文字どおりの全身運動で踊った後の爽快感がたまりません!!

 

 

 

 

踊っているときは怖そうな皆さんですが、、、笑

とてもフレンドリーでお話好きな生徒さんが集まっています。

 

 

先生は、フリ入れの時に日本語が話せなくなりボディーランゲージ&効果音だらけになってしまう
決して日本語が苦手だという自覚がない、私Ryutraoが担当しています。

 

 

レッスンの前半では、
ストレッチや体幹トレーニングなどを行ないます。
日頃のお仕事などで硬くなった体をしっかりほぐして温めて準備万端整ってからダンスをしていきます。

 

 

ダンスの基礎練習もしっかり行います。

 

1時間半みっちり体を動かしていきます。

 

近年メディアにも取り上げられるようになっているクランプダンス。

 

初心者の方大歓迎ですので
是非、体験お越しくださいませ〜

 

 

ご参加お待ちしております。