• 2020/03/22
  • Written by Ryutaro
  • 【渋谷でダンス】木曜基礎徹底ワークショップ〜ボディーウェーブ〜

こ〜ん

に〜ち

わっ!!!


( ・∇・)
チワッス!!



カ〜ネリアン講師の
Ryutaroです

٩( ᐛ )و
今日も元気です。

毎日元気です。


元気お裾分けしましょうか!???
!!アゲル\\\\٩( ‘ω’ )و ////アゲル!!



みなさん!!

ボディーウェーブの調子はいかがざんしょ!??


できるようになってきたざんしょ!??



↑
「ざんしょ」の使い方がよくわかってません。。。。笑



木曜日基礎てってワークショップでは、

ボディーウェーブの基礎徹底で

ヒー!!ヒー!!
言わせております。
٩( ᐛ )وヘッ!!


https://youtu.be/bVHE4YuJf00

↑
ボディーウェーブができるために必要な
筋肉を意識できる動きを組み合わせたフリを踊っていきます!!

・踊りながらボディウェーブに必要な筋肉が鍛えられる

・踊りながらボディーウェーブができるようになる

ゆ〜め〜の〜よ〜な〜♪笑




ダンスに必要なのは〜〜〜〜〜〜

「ボディーコントロール」

「重心移動」


ボディーウェーブは、

ボディコントロールの基礎となる「アイソレーション」の覆うようになります。


アイソレーションの最終形態が「ボディーウェーブ」

と言っても過言ではないように思っています!!



ドラゴンボールでいうと。。。。

セルでいう最終形態!!
↓


フリーザでいう最終形態!!
↓


魔人ブウでいう最終形態
↓




育ってきた世代がバレちゃう。。。。笑


この前20代の世代の方に
「ドラゴンボール見たことないです」って言われて

ちょっとジェネレーションギャップを感じてショックでした。。。。笑




ボディーウェーブを練習するためには、
体の「みぞおち回り」の筋肉をコントロールすることです。

えっ!?
みぞおち回りって筋肉あるの!??




むっむっ!!
( ̄▽ ̄)

あるんです!!
( ̄▽ ̄)



「みぞおち回りなんて筋肉ないっしょ」

「みぞおち回りとか意識したことない」



はい!!


木曜基礎徹底ワークショップに

いらっしゃ〜い♪
٩( ᐛ )وオイデヤスゥ~



「みぞおち回り」の筋肉が意識できないと。。。。。

いつまでも

肩で動いちゃうボディーウェーブの癖が治らないんです!!!
(T ^ T)テレーーン。。。



えっ!!

「ボディーウェーブって肩で動かすんじゃないの!??」


はい!!

そこのあなたも

木曜基礎徹底ワークショップにいらっしゃぁ〜い
( ̄▽ ̄)ヤッテルヨ!!!




↑
肩始動ではない
胸から動かせるボディーウェーブを目指しましょう。

ち・な・み・に


この「みぞおち回り」意識的にコントロールできるようになると


こんなお得なことが!!!


・猫背が治る
( ̄▽ ̄)シセイガキレイニナルヨ

・ウエストができる
( ̄▽ ̄)シェイプアップ

・頸肩のコリ感が楽になる
( ̄▽ ̄)スッキリ~~~



この「みぞおち回り」はダンスももちろん!!!

ダンス以外にも様々なお得なポイントがモリモリ盛り〜〜〜〜〜の

盛りだくさんです
\\\\٩( ‘ω’ )و ////



こんな姿勢を




このような肩で胸を張るのではなく!!

肩に力みがない状態で

「みぞおち回り」の筋肉で胸を押し出して張ることで

首の長い肩が落ちた綺麗な姿勢を作ることができます!!




いいことずくめなボディーウェーブの基礎徹底ワークショップ!!


ご参加したくなったら〜

カーネリアンホームページから「お問い合わせ」より申し込みだっ!!