こ〜ん
に〜ち
わっ！！！
( ・∇・)
チワッス！！
カ〜ネリアン講師の
Ryutaroです
٩( ᐛ )و
今日も元気です。
毎日元気です。
元気お裾分けしましょうか!???
！！ｱｹﾞﾙ＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／ｱｹﾞﾙ！！
みなさん！！
ボディーウェーブの調子はいかがざんしょ!??
できるようになってきたざんしょ!??
↑
「ざんしょ」の使い方がよくわかってません。。。。笑
木曜日基礎てってワークショップでは、
ボディーウェーブの基礎徹底で
ヒー！！ヒー！！
言わせております。
٩( ᐛ )وﾍｯ!!
https://youtu.be/bVHE4YuJf00
↑
ボディーウェーブができるために必要な
筋肉を意識できる動きを組み合わせたフリを踊っていきます！！
・踊りながらボディウェーブに必要な筋肉が鍛えられる
・踊りながらボディーウェーブができるようになる
ゆ〜め〜の〜よ〜な〜♪笑
ダンスに必要なのは〜〜〜〜〜〜
「ボディーコントロール」
「重心移動」
ボディーウェーブは、
ボディコントロールの基礎となる「アイソレーション」の覆うようになります。
アイソレーションの最終形態が「ボディーウェーブ」
と言っても過言ではないように思っています！！
ドラゴンボールでいうと。。。。
セルでいう最終形態！！
↓
フリーザでいう最終形態！！
↓
魔人ブウでいう最終形態
↓
育ってきた世代がバレちゃう。。。。笑
この前20代の世代の方に
「ドラゴンボール見たことないです」って言われて
ちょっとジェネレーションギャップを感じてショックでした。。。。笑
ボディーウェーブを練習するためには、
体の「みぞおち回り」の筋肉をコントロールすることです。
えっ！？
みぞおち回りって筋肉あるの!??
むっむっ！！
(￣▽￣)
あるんです！！
(￣▽￣)
「みぞおち回りなんて筋肉ないっしょ」
「みぞおち回りとか意識したことない」
はい！！
木曜基礎徹底ワークショップに
いらっしゃ〜い♪
٩( ᐛ )وｵｲﾃﾞﾔｽｩ~
「みぞおち回り」の筋肉が意識できないと。。。。。
いつまでも
肩で動いちゃうボディーウェーブの癖が治らないんです！！！
(T ^ T)ﾃﾚｰｰﾝ。。。
えっ！！
「ボディーウェーブって肩で動かすんじゃないの！？？」
はい！！
そこのあなたも
木曜基礎徹底ワークショップにいらっしゃぁ〜い
(￣▽￣)ﾔｯﾃﾙﾖ!!!
↑
肩始動ではない
胸から動かせるボディーウェーブを目指しましょう。
ち・な・み・に
この「みぞおち回り」意識的にコントロールできるようになると
こんなお得なことが！！！
・猫背が治る
(￣▽￣)ｼｾｲｶﾞｷﾚｲﾆﾅﾙﾖ
・ウエストができる
(￣▽￣)ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ
・頸肩のコリ感が楽になる
(￣▽￣)ｽｯｷﾘ~~~
この「みぞおち回り」はダンスももちろん！！！
ダンス以外にも様々なお得なポイントがモリモリ盛り〜〜〜〜〜の
盛りだくさんです
＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／
こんな姿勢を
このような肩で胸を張るのではなく！！
肩に力みがない状態で
「みぞおち回り」の筋肉で胸を押し出して張ることで
首の長い肩が落ちた綺麗な姿勢を作ることができます！！
いいことずくめなボディーウェーブの基礎徹底ワークショップ！！
ご参加したくなったら〜
カーネリアンホームページから「お問い合わせ」より申し込みだっ！！
