
- 2020/09/20
- Written by Ryutaro
【動画解説】股関節の柔軟性アップ〜基礎徹底ワークショップ〜
こんにちは。 カーネリアン講師のRyutaroです。 先日は、基礎徹底ワークショップへ ご参加ありがとうございました! 第3週目 リズムトレーニング ストレッチとステップの猛攻で いい運動量で気持ちいい汗かきましたね。 ワークショップ内でお話しした 柔軟性の大切さと股関節のストレッチを 動画で簡単にまとめました。 関節の柔軟性が高い事で パフォーマンスに繋がる事はもちろん 身体が硬いと必ず負担がかかってしまう パーツができてしまい、 結果怪我につながってしまいます。 怪我をしない体作りにも繋がるので 是非ご覧ください。 基礎徹底ワークショップでは、 柔軟性とボディーコントロールをメインに ダンスの基礎を1つ1つ丁寧に レクチャーしています。 ダンスの基礎をゆっくり・みっちり・しっかり 学びたい方はご参加下さい! 木曜は定員になっているため 日曜日 17:00〜18:30 渋谷Bスタジオ へのご参加をお願い致します。 ご参加おまちしてまーす!
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