
- 2016/06/10
- Written by あや香
6/9(木)スタイルアップクラス@渋谷
カーネリアンのあや香です♪
毎週木曜日21:30~23:00@渋谷スタジオ
スタイルアップクラス
講師:あや香
今日は新しい仲間が加わりました♪
ウェルカム~(((o(*゚▽゚*)o)))
今日お越しいただいた方は、
充分スリムで魅力的なのですが
「7月終わりまでに4kg痩せたい!」
という野望をお持ちの方でした。
カーネリアンは
「なりたい自分になる」のを全力で応援・支援するダンススクールなので、
そのような目標をもっていらっしゃる方は大歓迎です!!
今回は、
ストレッチ、アイソレ、筋トレ、
という基礎的なトレーニングをしたあと、
リズムトレーニングをしました!
リズムトレーニングとは、
その名のとおり、
リズムのトレーニングです(☆_☆)!
今回は音楽にあわせて、
下にリズムをとるやり方をレッスンしました。
これがなかなか難しく、奥が深いので、
しっかり時間をかけて丁寧に教えました。
「難しい~(>_<)」
と苦戦する生徒さんたちでしたが、
最後のほうはみんなリズミカルに☆
とってもノリノリにできましたね!
基礎トレーニング中も
終始笑いを交えながら、和やかな雰囲気でした(*^^*)
途中、笑いすぎてちょっとお腹痛かったです。(笑)
今日のダンスは、
みんな知ってるテーマパークでおなじみの曲の
リミックスを使いました!
今日は二の腕に効く振り付けです♪
動画はこちら!
1本目
2本目
2本目は、リズムトレーニングでやったことを最後に取り入れました☆
ノリノリ~♪
おふたりとも楽しそうですね~(*^^*)
スタイルアップクラスでは、
こんな風に楽しみながら理想のスタイルをみんなで目指します。
和気あいあいと笑いあふれる楽しいレッスンですよ☆
来週からまた仲間も増えるので、もっともっと楽しくなるはずです!
ぜひぜひお気軽に体験レッスンにお越しください(*^^*)
カーネリアンからのお知らせ
ブログを最後までお読みいただきありがとうございます!
今カーネリアンでは、「体験前個別面談」という無料の相談会を受付中です。
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