【解説動画】ストレッチからアイソレーション上達〜基礎徹底ワークショップ〜

こんにちは。
カーネリアン講師のRyutaroです。



先日の基礎徹底ワークショップで行なった
【アイソレーションを上達させるストレッチ】

こちらの解説どうがを作ってみました

是非！ご視聴くださいませ〜









アイソレーションには
関節の柔軟性そして筋肉を自在に操るボディーコントロール

この双方のスキルが必要不可欠です。


この２つをアイソレーションだけやっていても上達できません。



ストレッチでも関節の柔軟性と筋肉のボディーコントロールを
トレーニングしていくことができます。



アイソレーションの上達に苦労している方は
是非トライしてみてください。



また、木曜基礎徹底ワークショップでリアルに
直接指導を行なっています。


直接指導を希望の方は
木曜基礎徹底ワークショップで
お待ちしております。