Ryutaro's
クランプクラス

開講日

• 毎週日曜／15:00～16:30／渋谷Aスタジオ

※レッスンは月4回、第5週目は休講となります。

レッスン動画

クラスの雰囲気 & レッスンの難易度

レッスンの流れ

①会話でアイスブレイク
会話で心と体をリラックスさせて運動を始めていきましょう！

②ストレッチと体幹トレーニング
ダンスにも姿勢が大切！背中にある「ダンス筋」を中心に肩甲骨・股関節を動かしていきましょう。
怪我防止・姿勢改善の目的があります。

③ダンスの基礎練習
ダンス筋を使えるように意識しながら基礎練習を行なっていきます。
クランプダンスならではの基礎練習も行っていきます。

④フリを踊る
パワフルなクランプダンスで燃焼〜♪燃焼〜♪
全身使ってストレス発散

Ryutaroからご挨拶

初めまして。
クランプクラスを担当しているRyutaroです。

クランプクラスへようこそ〜
クランプクラスに興味を持ってしまったそこのあなた！
なかなかの変態ですね！！笑

日本では近年人気のでてきたダンスで、アーティストさんやダンサーも取り入れ始めているダンスジャンルです。

ぜひ、クランプダンスにチャレンジしてみてください。

レッスンでは、カラダ作りからヒップホップダンスとクランプダンスの基礎から丁寧にレクチャーしていきます。

踊りはパワフルです！！

生徒さんたちも踊った後には「気持ちいい〜」の連発！！

最高齢60代の方も在籍しているクランプクラスは、
お話好きでフレンドリーな和気あいあいなクラスです。

初心者大歓迎です。

ぜひ一度体験にお越しください。