こんにちは。カーネリアン講師のリュウタロウです。

＼3月もワークショップ開催します！／
各曜日ごと、内容・時間・スタジオと異なりますのでご確認の上、お申し込みをお願い致します。

＜ワークショップでやること＞
・ダンスのためのカラダ作り
こちらは、ストレッチを行いながら「柔軟性の向上」とカラダの使い方も身につける「ボディーコントロール向上」を目的とした内容となっております。
肩甲骨から股関節を中心にストレッチでトレーニングしていきます。
筋トレほどの激しい運動はありませんので、運動が苦手な方・ダンスの経験が浅い方でも取り組むことができます。
ストレッチのトレーニング中は、動きのサポートで補助を講師が行います。怪我で痛い箇所があるなど心配な方は予めお知らせください。

・アイソレーション
ダンスの基礎となるアイソレーション。カラダの使い方をストレッチからアイソレーションに落とし込んで練習していきましょう。
首・胸・腰をパーツごとに練習していきます。ダンスでは基礎とはいえ、カラダの使い方としては応用な動きの組み合わせになります。
最初からできなくても心配ありません。少しずつ動きに慣れていってください。
頭での理解からカラダでもら動かし方を覚えていく必要があるため反復が必要となります。
1人で反復練習するのが苦手な方は、そういった環境がない方は是非是非ご参加してみてください。

・ダンス
各曜日ごとのジャンルでフリやルーティン、リズムトレーニングを行っていきます。
ストレッチから身につけたカラダの使い方を重心移動に活かして、基礎となるアイソレーションを組み合わせて最終段階となるダンスを素敵に楽しく踊りましょう。

↓ ↓ 以下詳細となります ↓ ↓

【土曜日】初心者のためのリズムトレーニング
渋谷Bスタジオ/スタジオミッション
3/2、3/9、3/16
お部屋/601
時間/12:00〜13:30

【水曜日】R&Bダンス
渋谷Bスタジオ/スタジオミッション
3/6、3/13、3/20
お部屋/601
時間/19:00〜20:30

【木曜日】ヒップホップダンス
新宿スタジオ/スタジオワークル
3/7、3/14、3/21
時間/18:00〜19:30
お部屋/
3/7 ：401
3/14 ：102
3/21 ：102

＜定員＞
各クラス5名ずつ

＜参加費＞
3,000円
※お支払いは当日、講師に直接お支払いください。現金のみとなります。
キャンセルポリシー
前日まで 50%
当日 100%
※キャンセル料はお申し込みご予約頂いた時点から発生致します。
※キャンセル料のお支払いは銀行振込かPayPayからお支払いをお願いします。

＜持ち物＞
動きやすい服装
室内シューズ
タオル
飲み物
ワークショップ用スタンプカードもお忘れなく！

＜お申し込み＞
カーネリアンホームページから「その他お問い合わせ」を選択いただき参加希望の日時をご記入頂きお申し込みください。
https://carneliandance.tokyo/contact/

ご参加お待ちしております！