こんにちは！
カーネリアンのあや香です☆

だんだんあったかくなってきて、春らしい空気になってきましたね♪
日差しもあたたかく、緑が生き生きとして、お外に出るのが楽しい時期になりました☆

しかし…そんな春先に多くの人を悩ませるのが花粉！！！
私も高校生の時発症してから、重度の花粉症です(>_<)
この時期は箱ティッシュが相棒です☆（笑）

授乳中、薬が飲めなかったので、昨年鼻のレーザー手術をしたのですが、
それでも目のかゆみはどうすることもできませんでした(*_*)

実は…
「花粉症には運動が効く」
というのはご存知ですか？

どういうことかというと、自律神経に関係があります。

副交感神経が優位な時、花粉症特有のいや～な症状がでやすいそうです。
お鼻ズルズル…我慢できない目の痒み…止まらないくしゃみ…
などなど。

花粉症の人は自覚がありませんか？
夜中寝ている時、朝起きた時、リラックスしている時、
そんな時は副交感神経が優位なので、症状がでやすいはず。

反対に、
食事をしている時、運動している時、集中している時は
交感神経が優位になっているので、症状が軽いはずです。

人によっては、軽く運動することで、一日中症状が出ない方もいるそうです。
つまり、運動すれば花粉症の嫌な症状を抑えられるのです！

私もレッスン中や踊っている時は症状が非常に軽くなります(^^)
集中しているし、思いっきり身体を動かしているからなのでしょうね。

薬や手術も花粉症に効果がありますが、運動すれば症状が抑えられるだけではなく、
リフレッシュできたりダイエットにもなります♪
一石二鳥、三鳥…といい効果がたくさん！

カーネリアンなら、たった30分から通えて、
初心者の方でも楽しめるレッスンをご用意しております。

気軽に運動できる機会としてぜひご利用ください♪
前述の通り、今の時期は花粉症を和らげられるかもしれません！（笑）

花粉症の方も大歓迎のカーネリアン☆（笑）
ぜひ一度体験レッスンにお越しください♪