どうも、皆さまこんにちは！

あや夫です。

「どうぞお楽しみに！」と言ってから、あっという間に1週間半も経ってしまいました。

私の場合、「明日から頑張るぞ」はどうやら「来週から頑張るぞ」という意味になるようです。

腰が重いんです。私は非常に腰の重たい人間です。

決意してから行動に移るまで時間がかかります。

コンビニにお菓子を買いに行こうかなと思ってから、実際にコンビニに行くまでに３時間くらいかかります。

そのくらい出不精で重い腰がなかなか上がらない人間です。

しかし、「どうぞお楽しみに！」と高らかに宣言してしまった以上、やらなきゃならん！

ということで、

お待たせいたしました！

初心者でも簡単！？超オシャレなダンスステップ – スポンジボブ編

をお送りいたします！

今回ご紹介する「スポンジボブ」というステップは、どうやらヒップホップダンスの基本ステップのうちの一つのようです。

ヒップホップダンスがどのようなダンスかは知りません。

そしてあの有名なスポンジ・ボブさんと関係があるのかどうかも知りません。

気になる方はご自身でお調べください。なんでも人に聞いていてはあかんですよ！

では早速、「スポンジボブ」がどのようなステップなのかご紹介します！

↓こんな感じ。

えっ？

何ですか？

なぜ絵なのかって？

しかも分かりにくいですと？

前回のブログで自己紹介しました通り、私はダンス未経験です。

ダンスなんてシャレオツなものには触れたこともありません。

素人に毛も生えていない状態です。

そんな人間のステップなんて見たら滑稽で滑稽で腹筋が崩壊しますよ！

それで訴えられても困るので、無難に絵を描いてみました。

…確かに棒人間程度では分かりにくかったかもしれませんね。

ちょっと反省して、ちょっと本気出してみます。

えっ？

なんですか？

変わってない？

しかもこのステップ、全然かっこよくないしオシャレでもない！？

いやいや、静止画からアニメーションになりましたよ！

かっこよさも伝わ…らないか（泣）

わかりました。今度こそ超かっこいいスポンジボブの動画をご紹介します！

どうです？？かっこいいでしょ～？？

ステップの大まかなイメージはこれで掴めたと思いますので、細かい動きの説明に入りたいと思います。

1.　足を開いて準備完了！

2.　軽くジャンプして右足だけで着地。その時、右足を体の中心に寄せるようにする。左足は膝を曲げる。

3.　右足で再び軽くジャンプして左足だけで着地。その時、両足を開く。

4.　左足で軽くジャンプして左足だけで着地。左足は体の中心に寄せるようにする。右足は膝を曲げる。

5.　左足で再び軽くジャンプして今度は右足だけで着地。その時、両足を開く。

6.　２～を繰り返す。

↓こんな感じです

説明上、「ジャンプ」という言葉を使いましたが、あまり高くジャンプする必要はなさそうです。

というか、それだと足がパンパンになって大変。どうやらバネを使って飛び跳ねるイメージで良いみたいです。

そして、スピード感があったほうが良いので、出来る限り速い方がかっこいいです。

動き自体は単調で簡単ですね！でも、上手い人のスポンジボブは本当にステキ！！

実は先ほどの動画は、LMFAOの「Party Rock Anthem」のワンシーンです。

私はこのミュージックビデオの中で、ShuffleBot（上記の動画で踊っている、箱を被った男の人）が

スポンジボブを踊っているのを一目見て練習しようと思ったけど結局何もしなかったくらいです。

そのくらいかっこいい。

LMFAO「Party Rock Anthem」

5:33秒くらい～5:35秒くらいはShuffleBotがソロで踊っていて、

5:41秒くらい～5:43秒くらいは二人でやっています。

複数でシンクロしたように踊ってると、また違ったかっこよさがありますね。

むぅ…動画を見てると体がウズウズしてくるぜ。
でも足動かすと疲れるから踊るのは遠慮しておきます。

こういったステップを練習して身につけて、ポップサイズで独自に取り入れてみるのも楽しいと思います。

講師がやってないから、とか、講師と違う動きになっちゃう、勝手にアレンジなんて…ってのは関係ありません。

ポップサイズは楽しく踊るのが一番！

我を忘れて、自分が出来ることを実践して踊り狂うのもたまには良いのではないでしょうか。

ただし、ケガにだけはご注意を。

以上、初心者でも簡単！？超かっこいいダンスステップ「スポンジボブ」編でした。

次回はもはや知らない人はいないと言っても良いくらい有名な「ランニングマン」をご紹介します！

どうぞお楽しみに！

それでは、また！