お疲れ様です！

鼻水が止まらず、春の到来を感じる今日この頃です。

ズビッ、、、

てな感じでそんな時はダンスで汗かきましょうー！！

本日は前回に引き続きダウンのリズムを使った動きをやりました！

ダンスは音楽に合わせて踊るものです💃🕺

ダウンができただけで、世界が変わります！

音に合わせてダウンダウン、

音に合わせてダウンダウン、

音に合わせて、、、

もうそれだけでダンスです！

というかダウンができたら大したもんです！！もうHipHopの入り口から歩いているも同然！！

そしてこのダウン、膝を柔らかく使って常に屈伸運動しているので自然と楽しく下半身も鍛えられちゃいます！^_^

今月はダウンで楽しく踊りましょう！！🤩✨