ジャーン！！

ボルシチ☆

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

代表的なロシア料理の一つですが、、、

ボルシチを食べている

そんな私は今

そう！！

私は今まさに

ロシアに〜〜〜

ぃ〜〜〜〜

ぃ〜〜〜〜

いっっませーーーーーん！！

٩( ‘ω’ )وﾄｳｯ!!

出だしからすみませんねm(_ _)m m(_ _)m

最近、地に足がつけられないぐらい体が軽くて。。。笑

さてさて！！

そろそろ精神と時の部屋から出ますか。。。

はっ！！
(//∇//)

すみません

突然

鳥山明はさみました。。。

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ (☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

というわけで！！

どうも

カーネリアン講師のRyutaroです。

薄々気づかれてしまったとは思いますが。。。

小学生の頃とかの作文は、

無駄な接続詞などをつけて文字数を稼ぐタイプでした

( ✌︎’ω’)✌︎ｲｪｲ✌︎(‘ω’✌︎ )ｲｪｲ

皆さん！！

ダンスレッスンを受けて

心躍る音楽を聴きながら体全身使って踊って

汗をかくって気持ちいいですよね！！

汗をかいて

ぴっシャーーん

わっさーーーン

どわぁぁぁぁ

俺のテリトリーだけ大洪水やないかぁーーーい！！

。。。

。。。

。。。

（今日は絶好調ですね）

ただ、皆が皆そうゆうわけではありません！！

人によっては、、、、

身体は動かしたいけど、ゆーーてそこまで激しいのはちょっと違うかな。。

って方もいたりします。

理由は様々だと思いますが、、、、

・年齢的な問題

・過去に怪我をして運動量を控えざるおえない

・化粧落ちるとかヤダァ〜〜

・汗かいたら着替えなきゃだしめんどくさいぃ〜〜〜

などなど。。。

今回は、そんな方々にオススメしたいクラスを紹介しちゃうぜっ！よ！！

それは。。。。

D・I・S・C・O

頭文字をつなげたわけではなく、、、

そのまま

DISCO（ディスコ）ですね！！

そう！！
ディスコクラスです

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ (☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

ディスコクラスを受け持つようになって半年！！

ディスコについて調べてみたら
その歴史は長い事長い事、、、、

さかのぼれば恐竜が、、、

やめとこ！！
もう戻ってこれなくなる。。。

話を戻して、

その私の担当するディスコクラスは
運動量控えめでございます。

そうそう！！
今回はこっちが本題！！

そもそもディスコで使うステップも種類は多くありません。

身体の使い方もヒップホップのように
「はい！！膝をしっかり曲げて〜〜」みたいな激しい運動はしません！！

足は軽くステップしながら
肩や腰で8の字を書くように動かしながら踊ったりしていきます。

動きとしては全然激しくありません！！

あとは音をとるカウントも表の１、２、３とオンビートのみで
カウントをとっていきます。

裏のカウント、１、エン、２、エン、３、エンなど
細かく音は取らないのでテンポもゆっくり踊っていきます。

日曜12:30〜クラス

水曜19:00〜クラス

ねっ！！

ご覧のように

まったぁ〜り

ゆっくぅ〜り

たのしぃ〜く

レッスン行ってます٩( ‘ω’ )و

これからダンス始めてみようかな！！

ちょっと身体動かしたいな！！

そんな方は是非！！

ディスコクラスに一度ご参加ください！！

定員まで残り5名ほどですので体験ご検討くださぁ〜い

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

お待ちしてまぁ〜す☆