
- 2021/10/12
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【10月1週目】ダンスの基礎はストレッチとアイソレーションから〜木曜基礎徹底ワークショップ〜
こんにちは!
カーネリアン講師のRyutaroです☆
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こちらは木曜基礎徹底ワークショップの動画になります!
10月の1週目!!
ダンスの基礎となるアイソレーションをみっちり解説&練習やりました☆
ワークショップの前半では、
アイソレーションに必要な
関節の柔軟性とボディーコントロールを
ストレッチから意識をして
特に、肩甲骨と股関節を中心に行いました☆
ストレッチで関節・筋肉のコンディションを調整してアイソレーションの練習にうつっていきます!!
アイソレーションは、
まずはストレッチから
アイソレーションがやりやすい体にしていく!
アイソレーションの練習を繰り返して
なれていく
そして、最後はダンスの中に
アイソレーションを取り入れられるようにする!
最後のはいわゆる実践編ですね!!
レッスン中のアイソレーションはできるけども
フリの中にアイソレーションが含まれると
できなくなってしまう。。。。
そういった方が非常に多く
悩まれています!
なので、
基礎徹底ワークショップでは、
・基礎ができる体づくり
・基礎の徹底練習
そして、最後は
・ダンスの中にアイソレーションを組み込む
この3要素を徹底的に解説&練習していきます!
基礎徹底ワークショップは
1週目→アイソレーション
2週目→ボディーウェーブ
3週目→リズムトレーニング
4週目→基礎を組み合わせたルーティン練習
基礎の一つ一つからしっかり練習したい方は
1〜3週目がオススメです!
基礎を組み合わせたルーティンで
自分の基礎スキルを確かめたい!チャレンジしたい!
そんな方は4週目がオススメです♪
上手にレギュラーレッスンとワークショップを
組み合わせて
「なりたい自分」への道を少しずつ
歩んでいってください♪
少しでも力になれたら嬉しいです☆
ワークショップは木曜・金曜・日曜と
開催しています!
各曜日内容が変わりますので
確認の上ご参加お待ちしております♪
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