こんにちは。
カーネリアン講師のRyutaroです。

12月もダンスの基礎をしっかり練習できる
基礎徹底ワークショップを開催していきます。

こんな方におすすめ！
・基礎練習をしっかりやりたい。
・ダンスの引き出しを増やしたい。
・他のクラスの方と交流がしたい。

初心者の方大歓迎です！
ワークショップに参加するのは最初は緊張すると思いますが、どのクラスも和気あいあい楽しいクラスです。

ダンスを楽しみたい！
その気持ちがあればバッチリオッケーです！

以下詳細となります。

レッスンの流れ
①簡単に自己紹介タイム
色々なクラスの方が参加されるので交流も楽しんでください！
↓
②ストレッチ
肩甲骨・股関節を中心にまずは大きな筋肉からストレッチしていきます。
↓
③アイソレーション
大きな筋肉をほぐしたらダンスでも重要な体幹(インナーマッスル)のトレーニングをアイソレーション練習でしていきましょう。
↓
④ウェーブ
アイソレーションの応用になるボディーウェーブで、さらにダンスで使う筋肉をトレーニングしていきましょう！時々ハンドウェーブもやります。
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⑤リズムトレーニング
リズム感は反復練習あるのみ！ダウンとアップのリズムを中心にリズム感を体に染み込ませましょう。
↓
⑥フリを踊ります。
各曜日のジャンルを踊りましょう。
基本的には1レッスンで完結する内容となっております。初心者の方でも安心してご参加いただけます。単発で受けてみたい方も、どの日に受けて頂いても大丈夫な内容となっております。

基礎徹底ワークショップは曜日によってジャンルが異なります。
月曜日はR&B
木曜日はヒップホップ
金曜日はステップ
土曜日はソウル

日時ご確認の上お申し込み下さい。

＊＊＊＊12月スケジュール＊＊＊＊
【月曜日R&B基礎徹底ワークショップ】
スタジオ：渋谷Bスタジオ(スタジオミッション)
時間：21:00〜22:30
定員：5名
参加費：3,000円

お部屋のご案内
5日→1002
12日→202
19日→401
26日→1006

【木曜日ヒップホップ基礎徹底ワークショップ】
スタジオ：渋谷Bスタジオ(スタジオミッション)
時間：21:00〜22:30
定員：5名
参加費：3,000円

お部屋のご案内
8日・15日・22日→全週601

【金曜日ステップ基礎徹底ワークショップ】
スタジオ：渋谷Bスタジオ(スタジオミッション)
時間：21:00〜22:30
定員：5名
参加費：3,000円

お部屋のご案内
9日・16日・23日→全週601

【土曜日ソウル基礎徹底ワークショップ】
スタジオ：
渋谷Aスタジオ(スタジオワークル)
渋谷Bスタジオ(スタジオミッション)
時間：15:30〜17:00
定員：5名
参加費：3,000円

お部屋のご案内
10日→108 渋谷Aスタジオ
17日→301 渋谷Bスタジオ
24日→601 渋谷Bスタジオ

持ち物：
動きやすい服装
室内シューズ
汗拭きタオル
飲み物

お支払い：
当日、直接講師にお支払い下さい。

お申し込み：
カーネリアンホームページお問い合わせからお申し込みお願い致します。

ご参加お待ちしております！