こんにちは。カーネリアン講師のRyutaroです。

こちらのワークショップはアイソレーションの克服・向上を目指せるプログラムとなっています。
医療従事者の経験を活かし姿勢改善を組み合わせた内容で、

・首のアイソレが全く動きません
・首肩周りの筋肉ガチガチです
・肩甲骨剥がしができるようになりたい
・ダンスすると腰痛くなっちゃうんですよね
・開脚ストレッチで上半身をもっと倒せるようになりたい

などなど、アイソレの悩みからちょっとした体の悩みまで対応可能です。

毎週土曜日19時からと21時から
それぞれ90分で開催いたします。

19時はアイレス強化として、首・胸・腰・肩のアイソレーションを姿勢改善のストレッチと組み合わせて徹底的に練習していきます。

21時はアイソレをダンスに落とし込もう！とゆう内容で、
ボディーウェーブやステップと一緒に組み合わせてダンスの中にアイソレが使いこなせるように練習していきます。


【詳細】＊7月前半のご案内になります＊
7/1(土)
19:00〜20:30 
アイソレ強化
渋谷Bスタジオ お部屋802

21:00〜22:30 
ソウルダンス
渋谷Bスタジオ お部屋802

7/8(土)
19:00〜20:30 
アイソレ強化
渋谷Bスタジオ お部屋702

21:00〜22:30 
ステップとアイソレ
渋谷Bスタジオ　お部屋702

定員:各クラス6名
料金:各クラス3,000円
お支払いは当日直接講師にお渡しください。

動きやすい服装と室内シューズをお忘れなく。

【アクセス】
https://carneliandance.tokyo/access/studio-mission/

お申し込みはカーネリアンホームページより
お問い合わせからお申し込みください。
https://carneliandance.tokyo/contact/


ご参加お待ちしております！


講師Ryutaro レッスン情報
https://carneliandance.tokyo/instructors/ryutaro/

出張プライベートレッスン・オンラインレッスンも対応可能です。
https://carneliandance.tokyo/lesson-lineup/shucchou-lesson/