2025年9月の新規開講クラスをご紹介します！
『Yuya』講師によるリズムトレーニングクラスが9月3日(水)より渋谷桜ヶ丘スタジオにて開講！
さらに水曜12時リズムトレーニングクラスもYuya講師担当となりました。
体験レッスンはもちろん、振替チケットでもご参加いただけます！是非ご参加ください。

講師プロフィール　　Yuya

ヒップホップを得意ジャンルとし、16歳からダンスを始めて以来、踊る楽しさにどっぷり。学生時代はダンスに夢中になりすぎて、うっかり留年しかけたほど。レッスンでは「とにかく楽しく、しっかり汗をかく！」をモットーに、生徒さんそれぞれの“推し曲”で踊れる時間を大切にしている。健康習慣を続けたい人にも、好きな曲で踊りたい人にも、どちらにも寄り添えるレッスンを目指している。実はタイに住んでいた経験があり、タイ料理屋を出る時にこっそり「コップンカップ」と言って去るクセが抜けない。

ダンス初心者さん🔰におすすめなリズムトレーニング

クラス概要

リズムトレーニングクラス

毎週水曜日18:30-19:30/渋谷桜ヶ丘スタジオ
体験レッスン・振替レッスン・都度予約レッスン受付中◎

🔰難易度は？

超入門クラス
ウォーミングアップから始まって、リズムの取り方を丁寧に練習します。
「体が硬くて恥ずかしい」「リズムがわからない」そんな声もよく聞きますが、一つひとつ説明しながら進めるので心配いりません。
ヒップホップの要素は入れますが、激しい動きは一切なし。「久しぶりに体を動かした」という方でも無理なく楽しめる内容です。

🤩どんな人におすすめ？

「体が硬いから無理かな」「リズム感ゼロだけど大丈夫？」「ダンスなんて初めて」そんな風に思っている方、大歓迎です。
夕方の時間を使って何か新しいことを始めてみたい、年齢なんて関係ないよねって思っている方にぴったりです。

👍レッスンの特徴

18:30スタートなので、お仕事帰りや夕ご飯の後にふらっと来ていただけます。
正直、最初はみんな「私にできるかな？」って不安になりますよね。でも安心してください。本当に基礎の基礎から、ゆっくり一緒にやっていきます。
このクラスの一番いいところは、色んな年代の方が集まること。20代の子もいれば、60代の方もいらっしゃるかもしれません。
「年上の方の落ち着いた雰囲気に学ぶことがある」「若い人のフレッシュさに刺激をもらう」そんな素敵な化学反応が生まれるんです。
みんな最初は「できない」からスタート。だからこそ、小さな「できた！」を一緒に喜び合えるんです。これって、なかなか日常では味わえない特別な体験だと思います。
ヒップホップの要素も取り入れますが、膝や腰に優しい動きを心がけています。程よく汗をかいて、一日のモヤモヤをスッキリさせて帰っていただけたら最高です。

🎶どんな曲を使うの？

J-POP、Hiphopの曲を中心に使います

🔰レッスンの流れ

① イントロ（ブラボー / チェックイン / 本日の流れ）※はじめての方がいらっしゃる場合は、簡単な自己紹介もします。
② ストレッチ
③ アイソレーション
④ リズム
⑤ 振り入れ、通しトレーニング
⑥ クールダウン

💃講師からのご挨拶

「ダンスって敷居が高そう」「体が硬いから恥ずかしい」「リズム感なんて皆無」──私も最初はそう思っていました。実は私、めちゃくちゃ体が硬いんです（笑）。
でも、だからこそ体の硬い方の気持ちがよくわかります。
でも実際にやってみると、年齢も経験も、体の硬さも全然関係ないんです。大切なのは「やってみよう」っていう気持ちだけ。
色んな世代の方と一緒にレッスンすると、本当に面白い発見があります。
「この年でも新しいことができるんだ」「みんな最初は同じだったんだ」そんな気づきが、きっとダンス以外の場面でも活かされるはずです。
夕方の時間に体を動かして、一日のリセットタイム。「今日もお疲れさま」の気持ちを込めて、一緒に楽しい時間を過ごしましょう。

体験、または振替レッスンをご希望の方へのご案内

「どんな感じなのか見てみたい」「ついていけるか不安」という方は、まずは体験レッスンにお越しください。
実際の雰囲気や進め方を肌で感じていただけます。 お休みする時の振替も、無理のない範囲で調整しますので、「今日は疲れてるな」という日があっても大丈夫。続けやすい環境作りを心がけています。

POINT

【ご予約】
初めての方は「トライアル予約を申し込む」よりご登録後にご予約いただけます。
https://mypage.carneliandance.tokyo/reserve/schedule/1/1?program_id=96

水曜お昼のリズトレもYuya講師担当となりました！

クラス概要

リズムトレーニングクラス

毎週水曜日12:00-13:00/渋谷桜ヶ丘スタジオ
体験レッスン・振替レッスン・都度予約レッスン受付中◎

🔰難易度は？

超入門クラス
まずはウォーミングアップやリズムの取り方からゆっくりスタート。
ヒップホップの要素を取り入れつつも、動きは激しすぎず、無理なく汗をかけるような内容で構成されています。
運動が久しぶりの方や、体力に自信のない方でも安心して楽しめるクラスです。

🤩どんな人におすすめ？

ダンス未経験者・初心者の方で、平日日中に運動習慣を付けたい年齢層の高いクラスをお探しの方

👍レッスンの特徴

このクラスは、ダンスが初めての方でも安心して取り組めるように構成されています。リズムの取り方や体の動かし方など、基礎から丁寧に進めていくので、運動が久しぶりという方にも無理なく参加していただけます。
ヒップホップの要素を取り入れながらも、動きは激しすぎず、関節に負担をかけないよう配慮された内容です。
それでいて、しっかりと汗をかいてリフレッシュできるのが特徴です。
音楽に合わせて体を動かすことで、自然と気持ちも前向きに。懐かしさを感じる曲や心地よいリズムが、楽しさを後押ししてくれます。
同世代の仲間と一緒に進めていけるので、緊張せず、自分のペースで続けられる環境です。
「運動不足を感じているけど、ジムは少しハードルが高い」「どうせなら楽しく体を動かしたい」──そんな方にぴったりのレッスンです。

🎶どんな曲を使うの？

ジャンル問わずざまざま

🔰レッスンの流れ

① ストレッチ
② アイソレーション
③ ヒップホップダンス
④ クールダウン

💃講師からのご挨拶

「ダンスはまったく初めて」「昔少し習ったけれど、今はついていけるか不安」──そんな50代以上の女性の方にこそ、安心してご参加いただけるクラスです。
無理のない簡単なステップを中心に、講師がゆっくり丁寧にレッスンを進めますので、体力や運動習慣に自信がない方でも大丈夫です。
平日のお昼に体を動かす時間をつくることで、健康づくりはもちろん、リフレッシュや気分転換にも。
同世代の仲間と楽しく続けられる、そんなきっかけになれば嬉しいです。

体験、または振替レッスンをご希望の方へのご案内

「どんな雰囲気か見てみたい」「自分にもできるか不安」という方は、ぜひ体験レッスンにご参加ください。クラスの様子やペースを実際に感じていただける絶好の機会です。
また、お休みされた際の振替レッスンも柔軟に対応しております。無理なく続けていただけるようサポートいたしますので、ご都合に合わせてお気軽にご利用ください。

POINT

【ご予約】
初めての方は「トライアル予約を申し込む」よりご登録後にご予約いただけます。
※ご予約受付・キャンセル締切はレッスン3時間前までとなります。ご注意ください。
https://mypage.carneliandance.tokyo/reserve/schedule/1/1?program_id=91