お役立ち

カーネリアンのあや香です♪ ケガは、運動とは切っても切り離せないリスクですよね。 ダンスも同じで、ついつい楽しくて夢中になってしまうと、 なにかの拍子で足首をひねったり、つまずいた…（続きを読む）

こんにちは、カーネリアンのあや香です。 昨日の記事は中身のない駄文記事だったので、今日はちょっとまじめな内容で☆   カーネリアンのレッスン形態は、大きく分けて ・30分…（続きを読む）

カーネリアンのあや香です♪ 「いろんなダイエット、試したけれど効果がない…」 「痩せにくい…」 「汗をかきにくい…」 という方！！ まずは、カー…（続きを読む）

カーネリアンのあや香です！   日頃のイライラやムカムカなど、ストレスが溜まっていませんか？ 現代人はストレスとは切っても切り離せない関係だと思います。 イライラ、ムカム…（続きを読む）

カーネリアンのあや香です！ 今日は朝からしとしと雨がふっているので、ちょっぴり湿度が高めですね。 乾燥する季節が終わって、個人的には嬉しく思う今日この頃です。 乾燥していると、お肌…（続きを読む）

カーネリアンのあや香です！ 新学期、新年度、新生活がはじまって、疲れが溜まってきている頃ではないですか？ なかなか新しい生活に順応するまでは、疲れが溜まりがちですよね。 そんな方に…（続きを読む）

こんにちは！ カーネリアンのあや香です☆ だんだんあったかくなってきて、春らしい空気になってきましたね♪ 日差しもあたたかく、緑が生き生きとして、お外に出るのが楽しい時期になりまし…（続きを読む）

みなさまこんにちは☆ カーネリアンのあや香です！ みなさんはお酒は好きですか？ 私はとっても大好きです♪ 学生時代は、とあるアメリカンレストランでバーテンダーをしていまして、 そこ…（続きを読む）