セクシーボディメイククラスのレッスン動画
- レッスン日：
- 2023/03/12
- 開講時間：
- 日曜18:00-19:30（あや香クラス）
- コメント：
- フロアでねっとりセクシーに踊りました♡みんな全力で踊って最後は仲良くゴロゴロしてます笑
- レッスン日：
- 2023/01/29
- 開講時間：
- 13:00-14:30（Anjiクラス）
- コメント：
- 今回も生徒さんからのリクエストです～♪いつもありがとうございます！！ねっとりとした、かつ流れるような表現をみんなで頑張りました！フロア振りも久々でしたね！！
- レッスン日：
- 2023/02/19
- 開講時間：
- 日曜18:00-19:30（あや香クラス）
- コメント：
- 流行りの曲をオリジナルセクシー振り付けで踊ってみました♡何を着ててもみんなセクシーで美しいんですっ(^^)
- レッスン日：
- 20230131
- 開講時間：
- 火曜19:30-20:30（小野田恵クラス）
- コメント：
- レッスン日：
- 2023/01/17
- 開講時間：
- 火曜19:30-20:30（小野田恵クラス）
- コメント：
- レッスン日：
- 2022/12/25
- 開講時間：
- 日曜18:00-19:30（あや香クラス）
- コメント：
- セクシーキュートなサンタコスプレで踊りました♡みんな可愛い♡
- レッスン日：
- 2022/12/27
- 開講時間：
- 火曜19:30-20:30（小野田恵クラス）
- コメント：
- レッスン日：
- 2022/12/20
- 開講時間：
- 火曜19:30-20:30（小野田恵クラス）
- コメント：
- 振替の生徒さんが遊びにいらして下さいました☆ 今うちのクラスは猫背・巻肩の改善プログラムを実施中です☆ 美しく正しい姿勢目指してエクササイズ♪ ダンスはもちろん、お体のお悩みなどありましたら一度池袋に遊びにいらしてください♪
- レッスン日：
- 2022/12/13
- 開講時間：
- 火曜19:30-20:30（小野田恵クラス）
- コメント：
- 今回は生徒さんのお悩みである「巻き肩改善」のストレッチをやってみました☆ 日常の生活の癖や悪い姿勢により肩甲骨が癒着して来てしまうので、まずは肩甲骨の可動域を増やして僧帽筋にアプローチ！！ そうする事で代謝UPにも繋がるし肩こりともおさらばです☆ ダンスはもちろん、お体のお悩みなどありましたら一度池袋に遊びにいらしてください♪
- レッスン日：
- 2022/12/06
- 開講時間：
- 火曜19:30-20:30（小野田恵クラス）
- コメント：
- もうすぐサビに突入！！ ダンスはもちろん、筋肉の構造や解剖学の観点から正しい姿勢や体の使い方もレッスンの中で豆知識としてお伝えするので、肩こり・腰痛・猫背などとおさらば出来ますw 次回は12/13になります☆ オープンしたばっかりなので、ぜひぜひ池袋に遊びにいらして下さいね♪
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