ダンススクールカーネリアン

  • 2025/06/26

  • 最新シェイプ&筋力UP講座2025夏[2025年7月開催]

＼カーネリアンで人気の小野田恵講師による筋力アップワークショップ開催／

ジャズクラス、アニソンクラスを担当する小野田恵講師は解剖学の知識をもとに、シェイプアップと筋力アップに特化！楽しく正しく学べるチャンスです♪

【当日入会で入会費無料！】

カーネリアンを初めてご利用の方は無料でご参加いただけます♪
初回体験レッスン後24時間以内のご入会で入会費無料！

そして・・・今回のワークショップはなんと！

＼ 振替チケットでご参加いただけます！ ／

・気になる講師のレッスンに参加してみたい！
・振替チケットが残っているけど普段のレッスンは時間が合わなくてなかなか使えない！
そんな方もお気軽にご参加ください♪

月謝プランの会員様も都度払いプランの会員様も
所持している振替チケット・皆勤賞チケットでご予約可能です◎
定員に達し次第締切となりますのでご予約はお早めに！

この記事の目次

ワークショップ概要

  • 日時：2025年7月22日（火）20:00-21:00（60分）
  • 開催場所：高田馬場スタジオ　8st
    • スタジオ名：ベースオントップ　高田馬場店
    • 住所：東京都新宿区高田馬場1-33-14 サンフラワービル3F
    • アクセス：JR高田馬場駅戸山口（東側）から徒歩1分
    • URL：Googleマップを表示
  • 持ち物
    • 室内シューズ（裸足でも可◎）
    • 動きやすい服装
    • 汗ふき用タオル
    • 飲み物
  • 定員：8名（最少催行人数：3名）
  •  費用：
    • はじめてカーネリアンをご利用いただく方: 0円
    • 体験レッスン2回目、3回目の方: 1,000円
    • 振替・皆勤賞チケット所持の方: チケット1枚
    • 月謝会員の方: 3,500円
    • 都度払いプランの方：4,000円
  •  キャンセルポリシー：レッスン開始1時間以内のキャンセル100%(購入・使用したチケットの無効)
  •  キャンセルの場合は1時間前までに［予定管理］より欠席申請を行ってください。
  • ※初めてご参加の方はキャンセル料は発生しません。
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POINT

【ご予約】
初めての方：「トライアル予約を申し込む」よりご登録後にご予約いただけます。
体験2-3回目の方：「チケットを購入する」より体験チケットをご購入後にご予約いただけます。
既会員の方：チケットを使用又は購入してご予約いただけます。
https://mypage.carneliandance.tokyo/reserve/space/V07DJPYM

こんな方におすすめ

  • 痩せたい
  • 着たい服や着なきゃいけない服がある(衣装や冠婚葬祭など)
  • イベントが控えてる
  • 体力をつけたい
  • 最近しんどい・・
  • 不眠や睡眠の質で悩んでる
  • 普段やってるトレーニングが効いてるか確認したい
  • 振替チケットを消費したい
  • 人に教える側の方(先生・講師はもちろん、お子様のサポート含む)

    • などなど

参加するメリット

  • 正しく楽しく健康美容が学べる
  • 日常のお悩み解消になる(猫背や肩こり腰痛なども含む)
  • 振替消化できる

ワークショップの難易度

未経験者向け
↑
[　]　超入門
[✔]　基礎重視
[　]　基礎寄り
[　]　バランス良く
[　]　応用寄り
[　]　応用重視
↓
経験者向け

当日の流れ

  1. 【カウンセリング兼ねた自己紹介】
  2. 【解剖学に基づいた基本姿勢と正しい呼吸】
  3. 【現状チェック】
  4. 【エクササイズ・トレーニング】
  5. 【クールダウン】

講師からのメッセージ

昔の常識は今の非常識だったりします^^;
例えば昔は部活中に水飲んじゃダメが当たり前でしたが、今は飲め飲めだったりしますね！

ダンス講師やジムのインストラクターでも更新されてない情報がたくさんあって私自身も日々びっくりする事が多いですが、それだけ研究が進んでる証拠！
一緒に知識をアップデートしながら楽しく体を動かしていきましょう☆

 

ー 小野田恵

講師プロフィール

小野田恵について

解剖学の知識からけがをさせないレッスン、また筋肉痛になるような体に効くレッスンを提供する。そして生徒さんを笑わせることで腹筋を鍛えさせようとする。
見た目によらず、大食い、漫画、アニメが大好き。ダンスはみるのも踊るのも大好き、ダンスの楽しさを普及していきたいという情熱をもっている。「踊らないと死ぬ病」にかかっている。

お申し込み

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POINT

【ご予約】
初めての方：「トライアル予約を申し込む」よりご登録後にご予約いただけます。
体験2-3回目の方：「チケットを購入する」より体験チケットをご購入後にご予約いただけます。
既会員の方：チケットを使用又は購入してご予約いただけます。
https://mypage.carneliandance.tokyo/reserve/space/V07DJPYM

小野田恵講師の担当クラスはこちら◎

毎週火曜日21:30-23:00ジャズクラス / 高田馬場スタジオ
https://mypage.carneliandance.tokyo/reserve/schedule/10/9?program_id=68

☆講師ブログ☆ダンスの基本☆JAZZクラスのご紹介♪
https://carneliandance.tokyo/blog/20250617-onoda-blog/

毎週日曜日17:30-19:00アニソンクラス / 高田馬場スタジオ
https://mypage.carneliandance.tokyo/reserve/schedule/10/9?program_id=72