ダンスでダイエット＆美肌効果

カーネリアンのあや香です♪

毎日暑いですね～！

夏生まれの夏が大好きな私は、毎日暑くてテンションあげあげです☆（笑）

この季節は、みなさん「汗」についてお悩みの方も多いのではないでしょうか？

特に、

「汗がにおう」

「汗がべたべたする」

ということで、毎日大量に制汗剤を塗ったり、香水でごまかしている方もいらっしゃると思います。

実は、汗はある習慣を身に着けると、

お肌にも健康にもイイ汗をかくことができるようになるのです。

もちろん、サラサラとしていて無臭なので、汗をかいても全く不快に感じません。

それはどういう習慣かというと、

定期的に継続して汗をいっぱいかくこと！

イイ汗をかくためには、汗をたくさん出せる身体づくりをすることが大事なのです。

汗は、体内の老廃物を排出する機能があるので、

普段汗をかかない人がたまに汗をかくと、

老廃物のたくさんつまった臭くてベタベタした汗を排出することになります。

つまり、汚いものがつまった汗なので、お肌にも悪いのです。

反対に、普段から汗をかいている人は、

汗に老廃物がそれほど溜まっていないので、

きれいな汗をかくことができます。

きれいな汗はお肌のうるおいを保つ、天然の保湿成分です！

汗を定期的にかいている人は、お肌もウルウルツヤツヤなのです☆

私もこの間サロンでお肌チェックをしてもらいましたが、

職業柄睡眠時間はかなり少ないにも関わらず、

お肌はキメがあり、水分量もばっちりとのことでした！やったー(*^^*)♪

秘訣は汗を定期的に継続してかいているからだと思っています☆

カーネリアンでは汗をたくさんかいてスッキリするダンスレッスンをご提供しています！

ダンスは有酸素運動なので、発汗を伴う運動をすると脂肪燃焼＆ダイエットにもなりますし、

汗をかいたら美肌効果もついてくるなんて…♪

更には、スタイルアップクラスやセクシーボディメイククラスなど、

お客様の「なりたい自分になる」ためのクラスを設置しております。

美容に関心の高い方には、ぜひともお越しいただきたいダンススクールです！

笑いのたえない（笑いすぎて苦しくなることも多々です笑）アットホームな雰囲気なので、

ダンス初心者の方でも大歓迎です☆

体験レッスンのご予約どしどしお待ちしております(*^^*)