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  • 2020/01/16
  • Written by Ryutaro
  • 【渋谷でダンス】日曜日に始めるダンス習慣!40〜50代の方が在籍しています。

こんにちは。

カーネリアン講師のRyutaroです。

 

 

ダンスしている人あるある!!

フリを覚えていないのに突然ステージに立たされて踊らなくてはいけない。。。。

って夢を見たことがある!!

 

 

夢から覚めてホッとしますよね。

 

 

日曜日にダンス初心者の方向けのクラスを担当しています。

日曜日の12時半〜

渋谷にて開講しています。

 

日曜未経験ヒップホップクラス です。

ダンス初心者の方でも安心してダンスが始められます。

レッスンは60分間です。

まずは15分間ストレッチを行います。

 

 

次に、

ダンスの基礎になるアイソレーションを15分練習していきます。

首・胸・腰とカラダを1パーツごとに動かしていく練習になります。
1パーツごと動きを確認してから音楽に合わせて、ゆっくりと早くを繰り返し練習していきます。

 

 

30分間ウォーミングアップが終わったら

後半30分はステップの練習をします。

 

1レッスンで1ステップをみっちり練習していきます。

 

まずは、ステップを分解してレベル1から始めていき
練習を繰り返しながら徐々にレベルを上げていきます。

動きを確認したり、音楽に合わせて踊ったりを繰り返します。

 

 

 

前回の日曜日クラスではラコステのステップを練習しました。

 

ゆっくり進んでいくレッスン内容になっているので
ダンス初心者の方でも安心してダンスを始めることが出来ます。

 

20代〜60代の方が在籍しています。
40・50代の方が多いクラスです。

 

他にも水曜13時〜・木曜19時半〜
渋谷にて同じく未経験ヒップホップクラスを担当しています。

 

ぜひ、ダンスを始めてみようと思われている方

安心して体験レッスンご参加ください。

ご参加お待ちしています。

 

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