【土曜限定】姿勢改善パーソナル”ご自身のカラダとの向き合い方を知っていつまでもダンスを楽しめるカラダ作りを”〜吉祥寺D-studio〜

こんにちは。
カーネリアン講師のRyutaroです。

昨年の12月〜1月にかけて、日頃から整体やトレーニングなど身体のケアに通われている講師の方や生徒さんにモニターのご協力をいただきました。
その中で、どのようなお身体の悩みがあるのか。
その悩みに対して私自身が今まで培ってきた経験で何を提供できるのか。
様々な意見やご感想をいただきモニタリングさせていただきました。

そしてこの度、2月から「カラダの傾向と対策」を目的とした姿勢改善パーソナルサポートが吉祥寺D-studioにて土曜日限定でスタートします。

・ダンスのスキルアップを目指したい
・柔軟性をアップしたい
・体幹を強くしたい
・猫背O脚など姿勢を治したい
・カラダの歪みなど傾向を知りたい
・日頃行えるケアの仕方を知りたい
・首肩のコリ、腰痛、以前怪我した古傷などとの付き合い方を身につけたい

などなど対応させていただきます。
カラダの事で疑問があればお気軽にご相談ください。

姿勢改善パーソナルでは、バランスチェックからご自身のカラダの歪みなど傾向を知り、
【整体・ストレッチ・体幹トレーニング・アイソレーションやボディーウェーブトレーニング】をその方にあったメニュー構成で行い、歪みを取り除きながら正しい姿勢の作り方からカラダの使い方を覚え、ご自身のカラダとの上手な付き合い方を身につけていただきます。

「治してもらおう」だけでは何も変わりません。
ご自身のカラダを知ろうとすることが、はじめの一歩になります。
「ご自身のカラダとの向き合い方」を徹底的にサポートさせていただきます。

何より私自身が「治してもらおう」で何も変わらなかった人間です。
私自身、カラダが歪んでいます。
O脚で猫背です。

学生の頃からスポーツがハードワークになるとカラダを痛めていました。
よく「治してもらおう」と治療院に通っていましたが結果は変わらず
少しよくなって時間が経てばまた同じように痛みが再発する繰り返し。。。

カラダを強くしようとウェートトレーニングばっかりしていて正しくカラダと向き合えていなかったのも
要因だと思います。

社会人になってダンスを始めてからも膝や足首が痛くなったり
長時間踊ったりすると腹筋背中周りに痛みが走り息が出来なくなることも何度かありました。。。

柔道整復師とダンスインストラクターとして
10年近くになりますが

自分自身が「カラダと向き合うこと」の大切さに気づき
カラダの勉強と研究を繰り返し、自分自身のカラダでも色々試行錯誤をしながら続けてきました。
「こうすればいいんだ！」とある程度の方向性がわかってからのここ３、４年は、
カラダとの向き合い方が上手くなってきてすこぶる体調が良いです。

今では、治療院や病院に行くほどカラダの調子が悪くなることもないですし、
自身のカラダと向き合ってケアを行えば長引くことなく解決されます。

以前よりも、O脚は改善してきていますが未だにO脚です。
気を抜けば猫背にもなります。

ただ自分自身のカラダの癖や弱点がわかっています。
尚且つ、そこのケアの仕方も身についているため調子が崩れることはありません。

スタイルも抜群ではない。
むしろ姿勢に元々問題を抱えている。

そんな私でも今は自信を持って「健康である」と「元気だ」と胸を張って言えます。

ダンススクールカーネリアンでは、50代・60代の方々が元気にダンスを楽しんでいます。
私も、そんな人生の先輩方の背中を見て「生涯ダンスを踊っていきたいな」と思っています。

50・60代になっても元気に！！
さらに70・80代になって元気！！

生涯元気に！！

そんな方々のお身体を少しでもサポートをしていきたいと思っています。

皆さんも、「治る」「治らない」だけで判断して自身のカラダケアを怠らずに、
ご自身のカラダとの向き合い方を身につけるという方向性で姿勢改善に取り組み
今以上に体調の良いカラダコンディショニングを手に入れて元気で楽しい人生を送りましょう。

今後、【姿勢改善パーソナル】のブログも更新して内容なども発信していこうと思いますので
ブログの方もご覧ください。

長々とすみません。
以下詳細になります。

↓↓↓
●開催日時●
毎週土曜日　13時〜22時

●場所●
吉祥寺D-studio
＊アクセスの詳細はお問い合わせ頂いてからご案内をお送りいたします。

●料金●
40分　3,850円(税込) （予約枠は60分確保いたします）
70分　7,700円(税込) （予約枠は90分確保いたします）

＊予約枠は20分多く確保いたしますので、お着替えなどの準備の時間もしっかり余裕を持って行うことができます。

●10回回数券（10%お得）●
40分 [10回分] 35,000円(税込)
70分 [10回分] 70,000円(税込)

＊有効期限は購入いただいてから1年とさせて頂きます。
＊購入後の返金は致しかねます。
＊購入後の40分⇆70分の変更は致しかねます。

●お支払い●
当日に、講師に直接お支払いをお願いいたします。
現金またはクレジットカードにてお支払い可能です。

●持ち物●
動きやすい服装
タオル
飲み物

●お申し込み●

体験予約・お問い合わせ

お問い合わせフォームから「姿勢改善パーソナルに関して」とお申し込みお願いいたします。

当日の流れやアクセスの詳細等お申し込みいただいた方のみご案内を送らせていただきます。
その他ご不明点等お気軽にご相談ください。

お問い合わせお申し込みお待ちしております。