こんにちはREINAです！


もうすぐ桜が咲くこの季節、外で気持ち良身体を動かせたら
とっても気持ちいいですね(o^^o)
そんな思いから代々木公園で無料のポップピラティス&ヨガレッスンを
開催する事にしました♪




皆さん今人気のエクササイズ、ポップピラティスってご存知ですか？^_^

★POP PILATESとは
アメリカ、LA発
音楽に合わせてピラティスの動きが振り付けられた、
エネルギッシュで新感覚のフィットネス。
全米で最も人気のあるプログラムの１つ、
日本では最先端のエクササイズです！！
ノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、
運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティワークアウトとして
プログラムされています！







人気インストラクターYURI先生のポップピラティスレッスンに、
私もヨガインストラクターとしてミニレッスンで参加する事になりました✨
激しくパワフルなポップの後に、ストレッチと瞑想で身体も心も癒しましょう✨


ピラティス未経験の方でも大丈夫です🙆‍♀️
音楽に合わせて楽しく気持ちよく汗をかきましょう！！


参加費は無料！
子連れなどもOKですので、お散歩がてらお気軽にお越し下さい😊




日時▪︎4/5(日) 11:00-12:00(集合10:45)
料金▪︎無料
場所▪︎代々木公園(原宿より)
持ち物▪︎動きやすいウェア、水、ヨガマット又はバスタオル、シート
※お着替えスペースはございません。
※雨天に場合は中止になります。
※場所の詳細は追ってご連絡致します。

人数把握の為下記予約フォームにてご予約お願い致します。



★楽しく体を動かしたい
★ボディメイクしたい
★グループでレッスンを受けたい
★大人しい感じよりも激しくノリノリの方が好き！
★心身共にHAPPYになりたい

という方にオススメです❤️
皆様のお越しをお待ちしています！



ご予約はこちら✨

4/5 野外deポップピラティス
https://coubic.com/ysd1102/540342




4月月曜日のk-popWSのご参加も合わせてお待ちしています(^^)

ご予約はこちら✨
カーネリアンの代表メール
contact@carneliandance.tokyo
宛に「ラテンジャズダンスワークショップ参加希望」、
参加人数と参加者名を記載の上、お申し込みください。


よろしくお願い致します（╹◡╹）♡

REINA