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  • 2021/04/08
  • Written by Ryutaro
  • 【1週目:アイソレーション】基礎徹底ワークショップご参加ありがとうございました。

こんにちは。
カーネリアン講師のRyutaroです。

 

4月も元気いっぱい!
基礎徹底ワークショップを開催しております!

 

先日、4/1(木)、4/4(日)と1週目【アイソレーション】を
開催しました。

ご参加頂いた生徒の皆さん
ありがとうございました。

 

今回は、アイソレーションの基礎から
アイソレを組み合わせたルーティンに
チャレンジしてもらいました。

 

受けている生徒さんも

アイソレで意識する筋肉の箇所や
動かすところ・止めておくところの
メリハリなどもつかめてきて

レッスン中もアイソレは先生を見ないで
自身の体と向き合いながらアイソレができるよに
成長してきたので

少しワンステップあげた練習をしてみました。

 

[木曜基礎徹底ワークショップ]

 

 

[日曜基礎徹底ワークショップ]

 

 

首・胸・腰のアイソレをふんだんに組み合わせた
ルーティンにチャレンジしてもらいました。

 

動画見ても何しているかさっぱりわからない方。。。
何のアイソレを使っているかわからない方。。。

是非!基礎徹底ワークショップへお越しください!

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