
- 2021/04/08
- Written by Ryutaro
【1週目:アイソレーション】基礎徹底ワークショップご参加ありがとうございました。
こんにちは。
カーネリアン講師のRyutaroです。
4月も元気いっぱい!
基礎徹底ワークショップを開催しております!
先日、4/1(木)、4/4(日)と1週目【アイソレーション】を
開催しました。
ご参加頂いた生徒の皆さん
ありがとうございました。
今回は、アイソレーションの基礎から
アイソレを組み合わせたルーティンに
チャレンジしてもらいました。
受けている生徒さんも
アイソレで意識する筋肉の箇所や
動かすところ・止めておくところの
メリハリなどもつかめてきて
レッスン中もアイソレは先生を見ないで
自身の体と向き合いながらアイソレができるよに
成長してきたので
少しワンステップあげた練習をしてみました。
[木曜基礎徹底ワークショップ]
https://www.youtube.com/watch?v=W7DGgvZn9BU
[日曜基礎徹底ワークショップ]
https://www.youtube.com/watch?v=4gGB4Ep9kQk
首・胸・腰のアイソレをふんだんに組み合わせた
ルーティンにチャレンジしてもらいました。
動画見ても何しているかさっぱりわからない方。。。
何のアイソレを使っているかわからない方。。。
是非!基礎徹底ワークショップへお越しください!
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