【１週目：アイソレーション】基礎徹底ワークショップご参加ありがとうございました。

こんにちは。
カーネリアン講師のRyutaroです。

４月も元気いっぱい！
基礎徹底ワークショップを開催しております！

先日、4/1(木)、4/4(日)と１週目【アイソレーション】を
開催しました。

ご参加頂いた生徒の皆さん
ありがとうございました。

今回は、アイソレーションの基礎から
アイソレを組み合わせたルーティンに
チャレンジしてもらいました。

受けている生徒さんも

アイソレで意識する筋肉の箇所や
動かすところ・止めておくところの
メリハリなどもつかめてきて

レッスン中もアイソレは先生を見ないで
自身の体と向き合いながらアイソレができるよに
成長してきたので

少しワンステップあげた練習をしてみました。

[木曜基礎徹底ワークショップ]

[日曜基礎徹底ワークショップ]

首・胸・腰のアイソレをふんだんに組み合わせた
ルーティンにチャレンジしてもらいました。

動画見ても何しているかさっぱりわからない方。。。
何のアイソレを使っているかわからない方。。。

是非！基礎徹底ワークショップへお越しください！