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  • 2021/07/16
  • Written by Ryutaro
  • 【日曜・渋谷】基礎徹底ワークショップ〜1週目:アイソレーション〜

こんにちは!
カーネリアン講師のRyutaroです。

 

毎週日曜日に渋谷にて開講中!
ダンスの基礎をみっちり
解説&練習する!

基礎徹底ワークショップです!

 

各週に分けて
1週に1カテゴリーずつ
徹底的にダンスの基礎を練習していきます!

1週目はアイソレーションを行いました。

 

 

動画は最後に行った
肩のアイソレーションからの

肩のアイソレーションを使う
ペパーシートというステップ練習を行いました!

 

ワークショップ前半では
首・胸・腰のアイソレーションを
徹底的に練習しました!

 

アイソレーションの回は
自分の体と向き合う時間として
人気のある回となっています!

 

ダンスをしながら
体を動かすための筋肉を
1箇所ずつ意識しながら動かす練習!

 

動かすところに対して
反対に止めておく意識と
体の細部1箇所1箇所に意識を持っていき

その筋肉を意識的に動かす止めるの
練習を反復していきます。

 

なんか文字に起こしただけでも
大変そう。。。笑

 

でも、これを音楽に合わせて行うととても楽しいんですよ!

 

その日の体調によっても
筋肉の意識のしやすさ
コントロールのしやすさにも変化があって

そんな自分の体と会話するような時間が私はとても好きです!

 

そんな、変態チックな時間にも
ハマってくれる生徒さんも徐々に増えてきてとても嬉しく思っています☆

 

1〜4週目と各カテゴリー別に行っています!

ダンスの基礎を練習したい!
そんな方は是非ご参加ください☆

 

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