こんにちは。 カーネリアンのRyutaroです。 今回は、お腹の引き締めにオススメな トレーニングを教えまーす お腹の引き締めには〜 そう！！ 腹筋のトレーニングですね。 状態起こ…（続きを読む）

どぉーーーーもぉーーーー     はい！！     Ryutaroです (￣∇￣)ｲｪｲ     先日、平成最後の日に人…（続きを読む）

最近よく、 「40代でもダンスってはじめられますか？」 「5０代ってダンススクールで浮きませんか？」 「6０代でもついていけますか？」 というお問い合わせをいただきます。 &nbs…（続きを読む）

ダンスで風邪をひきにくくなる ダンスをすると、免疫力があがるというのはご存知ですか？ 実は、「ダンスをすると病気になりにくい」というのは科学的に実証されているのです！ 風邪がはやる…（続きを読む）

カーネリアンのあや香です♪   毎日暑いですね～！ 夏生まれの夏が大好きな私は、毎日暑くてテンションあげあげです☆（笑）   この季節は、みなさん「汗」について…（続きを読む）

カーネリアンのあや香です♪     みなさんは、ダイエットにはダンスがとっても効果的なことはご存知でしょうか？   なぜ効果的かというと、ダンスは有酸…（続きを読む）

カーネリアンのあや香です♪   今日のタイトル、なんだかそれだけみると ちょっと危ない宗教みたいな感じがしますね。（笑）   ちなみに、カーネリアンは危ない宗教…（続きを読む）

カーネリアンのあや顔です♪ 現代人の悩みのひとつとして挙げられるのは、腸内環境ではないでしょうか。 便秘だったり、下痢気味だったり、 腸内はストレスや環境の変化による影響を受けやす…（続きを読む）

カーネリアンのあや香です♪ 「いろんなダイエット、試したけれど効果がない…」 「痩せにくい…」 「汗をかきにくい…」 という方！！ まずは、カー…（続きを読む）

カーネリアンのあや香です！   日頃のイライラやムカムカなど、ストレスが溜まっていませんか？ 現代人はストレスとは切っても切り離せない関係だと思います。 イライラ、ムカム…（続きを読む）