皆さんこんにちは！

ダンススクールカーネリアンの漆です！

いや～非常に暑くなってきまして、熱中症とかに注意が必要な時期になってきましたね～…

私はというと自分のジムでトレーニングしてる時は、暑すぎてトレーニング中は半裸（女性スタッフはドン引きしてる）でトレーニングしております(*ノ▽ノ)
↑…営業中なら捕まります。

…文章だけ見るとただの露出狂ですね(笑)

いや、それくらい暑いですよね？
っていう話であって普段から脱ぐような怪しい人間では御座いません(汗)

…はい、どうでも良いですね。

ところで、皆さんはトレーニングや運動はされていますか？

これからは女性だとノースリーブ、男女ともになら水着を着る→海
という時期になって参りました。

わたくしの中では海→水着→ウカれる→色んな人と出会う→恋愛？(笑)→戦？です。
↑バカ

と、まぁ凄い何かこう…
楽しい時期なわけですよ。

でも運動してなくて自分の体型に自信が持てなかったりすると、ノースリーブや水着も着る気しない→海やデートも億劫→夏を楽しめない。

という風になるんじゃないか？
と、ほんとに勝手に思ってます( ・ε・)

ではそんな方はどうすれば良いか？

ダンスやりましょう❗ヽ(・∀・)ノ
って話なんですね～。

特に僕がやってるブレイクダンスのレッスンはオススメです！
初心者の方でも出来るステップ等の動きをメインに、筋トレもちょっと入れてます。

僕自身はスポーツジムで普段は勤務してますので、ダイエットに対しての指導もしてます。

その中でダンスは有酸素運動としての効果がありダイエットに役立つ、且つ楽しめる、そして格好よく動く技術を磨けます。

なので、シェイプアップやダンスが出来る→見た目や立ち振舞に自信がつく→自信がつけば夏を楽しめる。
(ような気がする)

あと、運動はやっぱり健康にも良いですよね～。

↑という形で等々の効果がありますんで、僕はほんとにがちでビックリする位ブレイクダンスをオススメします(*^^*)

僕のブログを読んで興味が湧いた方は、
土曜の朝10時は六本木にてブレイクダンスのレッスンをしてますので是非体験しにいらして下さい！

皆さまのお越しをお待ちしております‼