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大人初心者のためのアットホームな
ダンススクール

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マッスルボディメイククラス

  • レッスン再開! 鈍った体を起こしていきませんか?/漆

  • 2020.06.11
  • 皆さんこんにちは! カーネリアンの漆(ニート)です! 6月に入りやっと 所属してるスポーツクラブが 制限付きですが動き始めました… いやぁ… やっとニートから脱出しました(;^ω^…(続きを読む)

  • 覚えればどこでも出来る自重トレーニングとブレイクダンスで筋力、代謝、免疫力アップ!/漆

  • 2020.03.18
  • 皆さんこんにちは! カーネリアンの漆(うるし)です! 世の中コロナ、コロナで大変な状況になっておりますが、 皆さん如何お過ごしでしょうか?(;^ω^) 僕がいるスポーツジムでも影響…(続きを読む)

  • マッスルクラス健康雑学(°▽°)/漆

  • 2020.01.04
  • 年末年始、正月太り… 急げば間に合います!   あけましておめでとうございます! 土曜ブレイキン、マッスルクラス、 金曜リズトレ担当の漆(うるし)です!(^-^) &nb…(続きを読む)

  • マッスルクラス健康雑学(*`Д´)ノ!!! 皆大嫌いな腹筋について(動画あり)/漆

  • 2019.12.26
  • 皆さんこんにちは! マッスルボディメイククラス担当 (NSCAパーソナルトレーナー)の 漆(うるし)です!     今日はタイトルの通り腹筋の話です! &nbs…(続きを読む)

  • マッスルクラス健康雑学(*´-`) 食べ過ぎ&食べなくても太る⁉️/漆

  • 2019.12.18
  • 皆さんこんにちは! マッスルボディクラス担当 (NSCAパーソナルトレーナー)の 漆(うるし)です!         忘年会のシーズンですが…(続きを読む)

  • ブレイクダンス初心者…でも 格好良く踊れるスタイル❗️/漆

  • 2019.10.18
  • 皆さんこんにちは! カーネリアンの漆(うるし)です!   突然ですが、 皆さんはブレイクダンスって回るイメージ以外はどんなイメージがありますか?   「ブレイク…(続きを読む)

  • AbemaTV『チャンスの時間』に漆先生出演/あや香

  • 2019.10.09
  • お笑い芸人の千鳥さんが司会、 AbemaTVの『チャンスの時間』にカーネリアン講師の漆先生が出演します!         放映は本日10/9…(続きを読む)

  • 遂に結婚!/漆

  • 2019.10.07
  • 皆さんこんにちは! カーネリアンの漆(うるし)です!   …遂にこないだ結婚してしまいました‼️ (*’ω’ノノ゙☆パチパチパチパチ …(続きを読む)

  • 必ず一つ出来るようになる! 技限定ブレイキンWS‼️/漆

  • 2019.09.09
  • 皆さんこんにちは! カーネリアンの漆(うるし)です! 今回はチョー久しぶりにブレイクダンス WS… 題して… 「必ず一つ出来るようになる! 技限定ブレイキンWS‼&#…(続きを読む)

  • ダンスでボディメイク、思い通りに動く体作り/漆

  • 2019.08.01
  • 皆さんこんにちは! カーネリアンの漆(うるし)です!   暑くなって参りまして、 やっと夏が来た感じですね!   薄着になれる体作り等は上手くいきましたか? &…(続きを読む)

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